日常生活中，一些帶有苦味的食物有很好的排毒降火功效。常吃這些苦味食物也是一種很好的排毒方法，能夠幫助身體增強(qiáng)免疫力，抵御毒素的侵害、還能夠消除大腦疲勞，恢復(fù)人的精力和體力。中醫(yī)認(rèn)為，苦味食物有降火的功效。其實(shí)苦味食物對(duì)于人體的好處不止于此。

在太平洋上有一個(gè)島國(guó)斐濟(jì)，癌癥的發(fā)病率很低。經(jīng)過(guò)科學(xué)家的考察，發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)厝私?jīng)常吃一種苦味食物——杏干。這種苦味食物含有能夠殺死癌細(xì)胞的成分，所以能夠有效地預(yù)防癌癥。在生活中，有許許多多的苦味食物，適當(dāng)補(bǔ)充這些苦味食物，對(duì)于人體的健康大有好處。

1.酒

酒本身有一定的藥力，能夠抑制致癌物質(zhì)，其中的碳酸能夠刺激胃壁，促進(jìn)胃液分泌，改善食欲不振的癥狀。適量飲酒能夠促進(jìn)養(yǎng)分吸收、增強(qiáng)體力;促進(jìn)血液循環(huán);增加人體內(nèi)高密度脂蛋白膽固醇含量、降低低密度脂蛋白質(zhì)膽固醇含量;凈化血液、預(yù)防動(dòng)脈硬化;消除壓力，提升人體免疫力。但如果過(guò)量飲酒就會(huì)對(duì)人體造成損害。

2.核桃

核桃性溫?zé)帷⑽陡剩饶軌驖?rùn)腸、還有補(bǔ)腎固精的作用，還能夠防治神經(jīng)衰弱、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等。核桃的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，其中維生素B6會(huì)促進(jìn)受傷的心肌細(xì)胞再生，能夠支配心臟的神經(jīng);并且含有的葉酸也十分豐富，能夠維持心臟的代謝平衡，可以預(yù)防和治療心臟病;鎂元素能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物排出，維生案E可以使人體細(xì)胞免受自由基的危害：氨基酸能夠抑制腫瘤生長(zhǎng)，避免抗癌藥物產(chǎn)生副作用。對(duì)于食管癌、胃癌、肺癌、肝癌、膽管癌、卵巢癌等多種癌癥，能夠明顯地改善癥狀。

3.苦瓜

苦瓜味苦，加上其特有的苦瓜味道，別許多人所不喜歡。雖然苦瓜不被喜歡，但是苦瓜的功效卻是很實(shí)在，除了能夠清熱解毒之外，還有明目以及消暑的功效，并且能夠防癌和抗腫瘤。需要注意的是，苦瓜性寒，容易傷脾胃，所以脾胃虛寒的女性朋友不宜食用。

4.咖啡

喝咖啡除了能夠提神的作用之外，竟然也能夠?qū)怪蹦c癌。咖啡的功效還不止于此，還能夠治療肝功能障礙。但是如果唱咖啡較多，會(huì)使骨質(zhì)硫化癥的發(fā)病率增加。所以，最好一天不超過(guò)2杯，并且以咖啡加牛奶的方式飲用。

5.巧克力

巧克力對(duì)于胃癌有一定的抑制作用。巧克力中含有多酚，多酚能夠抵抗癌癥帶來(lái)的壓力，也能夠抑制幽門(mén)螺桿菌，幽門(mén)螺桿菌是引起胃癌的主要因素。但要注意的是，巧克力不要吃得過(guò)多，容易引發(fā)肥胖。

6.茶葉

平常中的茶葉有哪些作用呢？只知道喝茶能夠排毒，清腸胃，去油膩，但是沒(méi)想到，茶葉中所含有的營(yíng)養(yǎng)成分居這么多。例如茶多酚以及咖啡因，對(duì)于身體有保健的成分。經(jīng)常喝茶能夠預(yù)防冠心病，還能夠降減肥健美、低血糖以及活血抗癌抗輻射。