在經(jīng)期不能吃香蕉嗎

2017-06-27 16:29:27　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：香蕉被人們稱為開(kāi)心水果，因?yàn)樗芯S生素B6，可以穩(wěn)定安撫情緒。而經(jīng)期的女性脾氣都不大好，適當(dāng)?shù)某孕┫憬兑彩强梢缘?。但是香蕉是寒性?

香蕉被人們稱為開(kāi)心水果，因?yàn)樗芯S生素B6，可以穩(wěn)定安撫情緒。而經(jīng)期的女性脾氣都不大好，適當(dāng)?shù)某孕┫憬兑彩强梢缘?。但是香蕉是寒性的，而且還會(huì)使月經(jīng)量減少，造成月經(jīng)不調(diào)。香蕉在月經(jīng)期是可以吃，但是要少量的吃，不宜食用過(guò)多。月經(jīng)期可以使用溫性的水果來(lái)預(yù)防便秘，寒性的水果要少吃，特別是有痛經(jīng)癥狀的女性，一定要少吃寒涼的水果。

月經(jīng)期間的女性朋友尤其需要注意飲食特別是宮寒癥狀的女性朋友更要注意，這段期間女性朋友可以吃香蕉嗎？

香蕉里面含有豐富的維生素B6，能夠穩(wěn)定女性經(jīng)期不安定的情緒，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對(duì)身體有益處的。因此，月經(jīng)期女性可以吃香蕉。

但香蕉是寒性的，傷陽(yáng)氣，有收經(jīng)的作用，經(jīng)常吃會(huì)使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，對(duì)于身體虛弱者，就不宜食用，所以應(yīng)該盡量少吃。

香蕉能潤(rùn)腸通便的效果，因此有拉肚子癥狀的人是不能吃的。特別適合身體燥熱的人食用?？崭沟臅r(shí)候最好不要吃香蕉啦，會(huì)加快腸胃運(yùn)動(dòng)，增加心臟的負(fù)荷。患有糖尿病和關(guān)節(jié)炎的患者，也不宜食用，因?yàn)橄憬兜奶欠郑瑫?huì)使代謝物堆積，加重病情。