吃豬血有什么壞處
豬血又叫豬紅，即是豬的血。平時(shí)偶爾吃些豬血對(duì)身體有好處，有助于排毒養(yǎng)顏，補(bǔ)血等功效。適當(dāng)吃些豬血對(duì)身體有好處，但多吃豬血的話也可能會(huì)給身體帶來(lái)壞處。那么，多吃豬血有什么好處呢？為了讓大家對(duì)豬血食療作用有更多的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)在就具體去看看豬血的好處與壞處有哪些。
平時(shí)我們聽過的關(guān)于豬血的食療功效都是好的，所以，很多人往往容易忽略了它給身體健康帶來(lái)的一些壞處。為了讓您對(duì)吃豬血更放心，現(xiàn)在就帶您去具體了解吃豬血有什么壞處，提高警惕性。
豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)成分。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解後，產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應(yīng)，易於毒素排出體外。長(zhǎng)期接觸有毒有害粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機(jī)，應(yīng)多吃豬血。另外，豬血富含鐵，對(duì)貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養(yǎng)顏的理想食物。
好處：
血中含有大量有機(jī)鐵，吸收率非常高，對(duì)我們?nèi)粘ｈF的補(bǔ)充有幫助。鐵對(duì)女性和兒童經(jīng)常出現(xiàn)的缺鐵癥狀有很大幫助。同時(shí)對(duì)在粉塵污染中工作的人員有一定保護(hù)作用。壞處：
過量食用，會(huì)造成鐵中毒，影響其他礦物質(zhì)的吸收。所以除非特殊需要人群，一周建議食用不超過2次。另：
血中同時(shí)含有豬機(jī)體的新陳代謝廢物，大量食用也會(huì)給人體帶來(lái)負(fù)擔(dān)(包括激素，藥物，尿素等)。醫(yī)生建議，一周別吃超過二次，少吃補(bǔ)血補(bǔ)鐵，補(bǔ)各種微量原素，清腸排毒，吃多了容易鐵中毒。
豬血本身含有豐富的鐵、鈣、鋅、銅等多種營(yíng)養(yǎng)素，所以生活中偶爾地吃些豬血是可以幫助加強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體的。吃豬血對(duì)身體的好處多這是毋庸置疑的，但其中的壞處也要引起注意。通過了解了吃豬血所帶來(lái)的壞處，希望您可以適當(dāng)?shù)某浴?/p>
