高血糖不能吃什么？少吃這一物！
2017-05-06 12:39:14 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：高血糖是糖尿病的主要病癥之一，如果患者們的血糖持續(xù)升高，又得不到長時間的控制的話，很容易引發(fā)其他的并發(fā)癥的，所以建議當(dāng)出現(xiàn)高血糖的
高血糖是糖尿病的主要病癥之一，如果患者們的血糖持續(xù)升高，又得不到長時間的控制的話，很容易引發(fā)其他的并發(fā)癥的，所以建議當(dāng)出現(xiàn)高血糖的時候，一定要早日引起重視，特別是在飲食方面。
空腹血糖高于7.7mmol/L，就是通常所說的糖尿病.如果血糖偏高還沒有達(dá)到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，其飲食原則與糖尿病一致.
意見建議：
糖尿病患者"三宜"健康食譜：
1.五谷雜糧，如莜麥面，蕎麥面，燕麥面，玉米面等富含維生素B，多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖，血脂;
2.豆類及豆制品，豆類食品富含蛋白質(zhì)，無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯;
3.苦瓜，洋蔥，香菇，柚子，南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會更好.
糖尿病患者日常飲食要警惕的"三不宜"食譜：
1.不宜吃各種糖，蜜餞，水果罐頭，汽水，果汁，果醬，冰淇淋，甜餅干，甜面包及糖制糕點等，因為這些食品含糖很高，食用易出現(xiàn)高血糖;
2.不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦，肝，心，肺，腰，蛋黃，肥肉，黃油，豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發(fā)生動脈粥樣硬化;
3.不宜飲酒，酒精能使血糖發(fā)生波動，空腹大量飲酒時，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險.
生活護理：
糖尿病必須注意飲食控制，這是所有治療的基礎(chǔ).
