哪些人不適合吃枸杞？枸杞的副作用有哪些
2017-05-06 11:47:47 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：枸杞生活中比較受歡迎的一種食物，吃法也有很多種，但是我們每一個人的身體情況都有一些不同，如果飲食不當身體也是會有不舒服的，那么哪些
枸杞生活中比較受歡迎的一種食物，吃法也有很多種，但是我們每一個人的身體情況都有一些不同，如果飲食不當身體也是會有不舒服的，那么哪些人不適合吃枸杞呢，下面一起看一下。
副作用
一、陰虛人群吃枸杞子容易上火在夏季的時候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。二、過量食用問題多枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。三、吃枸杞子有所禁忌枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
禁忌人群
外感實熱、脾虛泄瀉者慎服。
擁有健康的身體我們也要多注意生活的細節(jié)，平時飲食上也要做好改善，尤其是不同的季節(jié)和身體出現(xiàn)一些不同的狀況時飲食最為重要，了解了哪些人不適合吃枸杞以后，我們就能更好的去食用枸杞。
