宮寒忌吃什么呢？
生活中總會出現(xiàn)各種各樣的安全隱患，對女性朋友來說，本身就存在生理上的特殊性，受到威脅的幾率會更大一些，當(dāng)出現(xiàn)宮寒現(xiàn)象后還是需要提高警惕的，也要意識到是什么原因?qū)е铝藢m寒現(xiàn)象，這樣才能做好反思并調(diào)整好自己的生活起居，改善生活習(xí)慣，那么宮寒忌吃什么呢？
因為女性體質(zhì)屬陰，故切不可貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內(nèi)臟。
平時也應(yīng)該多吃一些補氣暖身的食物，如黃芪、生姜、紅肉、核桃、棗、花生等。為了防止宮寒，女性應(yīng)該特別注意保持小腹的溫暖，建議外抹艾附暖宮膏。另外，女性也不要快速瘦身，因為以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪，在中醫(yī)看來，等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì)，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。
1、忌食食物：性質(zhì)寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
2、忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。
3、不宜吃寒性的水果。寒涼性質(zhì)的：草莓、陽桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、獼猴桃、柿、柚子、山竹、荸薺、菱角、羅漢果、蕃茄、蘿卜、黃瓜等
通過上面的介紹，大家對宮寒忌吃什么也都心中有數(shù)了，現(xiàn)如今女性朋友的健康意識確實是有待提高的，既要及時正確醫(yī)治，解決宮寒的問題，還需要在日常生活中做好防護措施，避免宮寒現(xiàn)象的再次出現(xiàn)，這一點必須要做到。
