血糖高病人飲食禁忌有哪些

2017-04-14 08:41:35　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：如果存在高血糖這種現象，平時護理一定要做到位，比如說每天至少保證有半個小時左右的體育運動，這種運動不一定非是跑步或者是大量的體育活

如果存在高血糖這種現象，平時護理一定要做到位，比如說每天至少保證有半個小時左右的體育運動，這種運動不一定非是跑步或者是大量的體育活動，可以是散散步，或者是練一下太極拳。平時一定要注意低糖飲食，不單單是甜食少吃，而且含有淀粉的食物也要盡量少吃，另外還要注意控制煙酒。下面就來介紹一下高血糖病人的飲食禁忌。

宜吃吃含糖指數低的蔬菜和水果；宜吃碳水化合物及纖維素含量豐富的食物。適當增吃食物纖維纖維素是一種不能為人體消化吸收的多糖。糖尿病人適當地增加食物纖維的進量，有以下益處：其一，高纖維食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，減少胰島素的用量以及降低血脂的作用；其二，能減緩糖尿病人的饑餓感；其三，能刺激消化液分泌及促進腸道蠕動，預防便秘的發生。

減少細糧攝入，多增加一些纖維食物，如蕎麥面、玉米面、綠豆、海帶等。目前國內市場已有一些專供糖尿病人食用的保健食品，如蕎麥掛面、綠豆餅干等，可做為饑餓感嚴重時加餐之用。適當多吃些低熱量、高容積的蔬菜。如西紅柿、菠菜、黃瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。

如果有高血糖這種現象平時一定要注意自我監測血糖，其實方法很簡單，就是購買一個血糖儀，通過自我監測血糖可以對自己的飲食做相應的調整。高血糖患者為了控制血糖往往需要服藥，這種藥物一定要根據醫生的囑咐堅持服用。