口香糖是很多人最喜愛(ài)吃的，不過(guò)在對(duì)口香糖選擇的時(shí)候，也是要注意不能隨意的進(jìn)行，否則對(duì)自身健康的危害是很大的，而且隨意的亂吃，也是會(huì)造成人體一些影響，那口香糖的危害是什么呢，這類食品在吃的時(shí)候，都是有著一些危害，所以吃的時(shí)候，都是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行選擇。

很多人對(duì)口香糖的危害并不是很清楚，所以在對(duì)它選擇的時(shí)候，也是需要對(duì)這方面進(jìn)行很好認(rèn)識(shí)，這樣在吃的時(shí)候，對(duì)人體健康才沒(méi)有任何的損害，可以放心的選擇它。

口香糖的危害：

口香糖會(huì)引起腹脹

嚼口香糖會(huì)增加唾液分泌，長(zhǎng)期讓口腔處于高代謝狀態(tài)，分泌太多不必要的唾液對(duì)身體實(shí)際上是沒(méi)有什么好處的，而且如果您喜歡在戶外嚼，會(huì)讓胃里灌進(jìn)很多空氣，引起腹脹，很難受。

口香糖會(huì)損害牙齒

大量嚼食口香糖會(huì)損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經(jīng)常咀嚼會(huì)損壞口腔黏膜，因?yàn)樗怯懈g性的。而且經(jīng)常大量地做咀嚼運(yùn)動(dòng)，會(huì)使您的咀嚼肌更加發(fā)達(dá)，導(dǎo)致臉部變大。

口香糖的副作用——腹瀉、肥胖

有些人或者有的廣告上說(shuō)，一般的口香糖能夠?qū)е轮溃咎谴嫉目谙闾窃谶@方面卻能夠“劍走偏鋒”——具有預(yù)防齲齒的功效。因此許多人非含木糖醇的口香糖不買。不過(guò)，最近有專家指出，木糖醇的功效被過(guò)分夸大，并且存在使用誤區(qū)，長(zhǎng)期過(guò)量食用也會(huì)有副作用，比如腹瀉、肥胖，而且木糖醇對(duì)患有由胰島素誘發(fā)低血糖的人是禁用的。

通過(guò)以上介紹，對(duì)口香糖的危害也是有著很好的了解，因此在對(duì)它選擇的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，不過(guò)要注意的是，在對(duì)這類食品吃的時(shí)候，如果身體出現(xiàn)異常，都是需要停止在吃，這樣對(duì)自身健康，也是有著很大幫助。