降膽固醇的花茶有哪些呢
現(xiàn)如今隨著越來越多的年輕人喜歡在外面找一些適合自己的娛樂活動，特別是到了夏天，很多人都喜歡招集自己的朋友在外面吃夜宵。而有些年輕人因為晚上吃得過多就引起了高膽固醇的一些不良狀況，其實現(xiàn)如今很多花茶對于降低膽固醇有著非常好的療效，那么降膽固醇的花茶有哪些呢？
首先要比較一下普洱生、熟茶降血脂、降膽固醇、減肥機理。普洱茶的減肥、降血脂的功能主要來自兩個因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C，等多種有效成分綜合作用;二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌體綜合作用。
生茶減肥、降脂功能來自于兩個方面，一是生茶中較高含量的茶多酚、葉綠素等;二是自然轉(zhuǎn)化中形成的有益菌群。但是生茶初期(生產(chǎn)1~2年)沒有明顯的發(fā)酵。
所以綜合起來說，經(jīng)過發(fā)酵后的普洱茶(包括人工發(fā)酵的熟茶和自然發(fā)酵2后年的生茶)，要好于新生產(chǎn)出來的還沒有開始轉(zhuǎn)化的生茶。
稍微了解普洱茶的人都知道，過去的熟茶也是生茶經(jīng)過長期的陳化由生茶轉(zhuǎn)化成熟茶的，現(xiàn)代工藝的熟茶只是通過人工發(fā)酵的方式加快了這一過程?？茖W(xué)研究表明，一般自然陳化的優(yōu)于人工“催化”，緩慢陳化優(yōu)于人為快速老化。所以應(yīng)該說，陳年生茶要比人工熟茶減肥、降血脂、降膽固醇效果要好。
通過以上幾段文字的一個簡單的講解，相信大家對于降膽固醇的花茶這個問題，都應(yīng)該有了一個更加深刻而全面的認識了吧！除此之外，我還要說明一下，目前來說高膽固醇這種疾病有著越來越高發(fā)的趨勢，因此我們平時一定要注意調(diào)整好我們的飲食結(jié)構(gòu)，盡量多吃粗糧，這樣才能保證身體健康。
