減肥荷葉茶的配方是什么
2017-07-08 20:03:21 來源：360常識網
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導語：荷葉茶降壓利尿合適減肥的人喝，但是也不能每天都喝，雖然有減肥的效果可也要在運動方面多下工夫。荷葉茶的制作方式很多，配方很多方面的，
荷葉茶降壓利尿合適減肥的人喝，但是也不能每天都喝，雖然有減肥的效果可也要在運動方面多下工夫。荷葉茶的制作方式很多，配方很多方面的，山楂和香菇還有陳皮都能與荷葉搭配泡成茶。是不是很不可思議呢，荷葉茶的功效之多，想要減肥的朋友可以收藏。茶本身就有減肥的效果，還有養生的功效。
蘑菇荷葉茶：
材料：蘑菇100克，荷葉1張
做法：先把蘑菇和荷葉洗干凈，然后把蘑菇放入鍋內，加上一大碗水。沸騰后，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。
綠豆荷葉茶：
材料：荷葉50克、綠豆50克。
做法：荷葉切成細碎狀，綠豆洗凈。將綠豆放入鍋中，加入適量的水，煮開后加入荷葉，再煮約5分鐘即可。
功效：有效清熱，降低血脂，幫助降壓。
陳皮荷葉茶：
材料：陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克;
做法：將新鮮荷葉洗凈后切成絲，晾干。然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末;然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。與荷葉混勻分成100袋即可。
冬瓜荷葉茶：
材料：冬瓜皮、荷葉
做法：將冬瓜皮與荷葉按1：2的比例配好，加入適量的水后燜5-6分鐘即可飲用。
功效：排解人體碳水化合物，利尿利便。
如上所述希望給予大家一個參考，荷葉茶是一種保健茶。人人都能喝但是要每天喝就不建議了，有利尿消水腫的效果是，是減肥的首選促進腸道蠕動排除毒素，女性經期的時候不要喝茶。喝茶會造成經期延長，除了荷葉茶之外還有普洱也是有助于減肥的。
