喝什么茶能夠降肝火
肝火發(fā)生在我們身上是比較常見的事情，導(dǎo)致肝火的因素有很多，比較典型的是平時(shí)作息習(xí)慣不好，經(jīng)常熬夜，或者是喜歡吃一些熱性食物，都會(huì)導(dǎo)致肝火情況的發(fā)生。當(dāng)肝火旺盛的時(shí)候，中成藥能夠非常好的改善。不過，不少茶也是具有降肝火功能的。那么，喝什么茶能夠降肝火？下面咱們就來詳細(xì)了解下吧。
1、菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會(huì)選擇花朵白晰且大朵的菊花，其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶，不用添加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可。
用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
2、綠茶
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。綠茶中的春茶是一年中品質(zhì)最好的時(shí)候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，經(jīng)過一冬營(yíng)養(yǎng)的積累，茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。不過，綠茶略偏寒性，脾胃虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。
3、決明子茶
決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對(duì)于肝火大的人，是個(gè)降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色。現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
有關(guān)喝什么茶能夠降肝火的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。有肝火并不是什么嚴(yán)重的病癥，但給我們正常生活帶來了不少的麻煩，可以經(jīng)常喝這些類型的茶進(jìn)行解決。我們除了要清楚肝火的解決方法，還要明白哪些是病因，積極地進(jìn)行預(yù)防，才能避免反復(fù)發(fā)生。
