喝什么茶能養(yǎng)肝護(hù)肝
無論是哪個(gè)季節(jié)都有哪個(gè)季節(jié)對應(yīng)的養(yǎng)生方法，不過一般都是春季或者秋季的時(shí)候最需要注重養(yǎng)肝的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段養(yǎng)肝的效果是最好的，這是由于這個(gè)時(shí)候自己體內(nèi)的肝氣比較的旺盛，所以只有養(yǎng)肝護(hù)肝才會讓我們的身體變得更加的健康，下面我們一起來了解一下喝什么茶能夠養(yǎng)肝護(hù)肝的呢。
1.杞菊養(yǎng)肝烏龍茶：
菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用，此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品;
2.白菊花茶：
春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn)，白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效，對于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝;
3.枸杞茶：
枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺等作用，對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，并且經(jīng)常飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動脈肝硬化，因此春季養(yǎng)肝建議食用枸杞茶;
4.金銀花茶：
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。
讀了這篇文章以后相信大家對喝什么茶能夠養(yǎng)肝護(hù)肝已經(jīng)有了一個(gè)基本的了解，能夠達(dá)到養(yǎng)肝功效的茶葉是比較多的，不過大家比較常見的還是菊花茶的，因?yàn)榫栈ú璞旧淼墓πЬ褪蔷哂星甯蚊髂康淖饔茫€能夠防止輻射。
