冬天喝什么茶葉去火呢
冬季上火是一種非常頻繁的癥狀，上火的病因可能跟飲食、作息、天氣的改善有關(guān)系，冬季喝什么茶葉去火，這是大家需要了解的保健知識(shí)，一般情況下許多茶葉都是涼性的，雖然具有降火功效，但不能隨隨便便亂喝，介紹給大家?guī)卓钸m合在冬季飲用的茶飲，通過(guò)它來(lái)幫助你降火。
1、綠茶
中醫(yī)說(shuō)綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因?yàn)槌Ｊ秤湍仭⑿晾钡氖澄锒鴮?dǎo)致上火的話(huà)，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預(yù)防血管硬化。經(jīng)常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實(shí)熱體質(zhì)的人飲用。
2、決明子茶
肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、疼痛、心情煩躁、容易發(fā)火；還有些人會(huì)感覺(jué)兩肋脹痛，痛點(diǎn)來(lái)回移動(dòng)；早上醒來(lái)口渴的同時(shí)，還會(huì)感覺(jué)嘴里發(fā)苦，這時(shí)人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果癥狀持續(xù)存在，可以在決明子中加入少許野菊花。
3、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問(wèn)題、淺眠。
4、茅根荸薺茶
將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開(kāi)水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對(duì)上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
在嚴(yán)寒的冬季，我們也可以喝茶來(lái)降火，每天喝幾杯適合自己體質(zhì)的熱茶，不僅可以清心養(yǎng)神，陶冶情操，也可以幫助人們趕跑疲勞，去除體內(nèi)的火氣，大家經(jīng)常喝以上推薦的幾種茶葉，讓你更為健康強(qiáng)壯，趕跑各種身體慢性疾病。
