由于人們經(jīng)常不運動導(dǎo)致的氣血不足，人們不良的飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致大家出現(xiàn)氣血不足疾病的最為主要的原因，因而當(dāng)大家在生活中被氣血不足困擾治療時，除了要接受手術(shù)外注意食補問題也是極為關(guān)鍵的。那么，有哪些可以補氣調(diào)體的茶飲方？

下面就介紹幾個補氣調(diào)體的茶飲方。

一、生姜紅棗飲

鮮生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚，桂圓6-10只，小火燉到紅棗酥爛，吃紅棗和桂圓，喝湯。如果能加入一點紅糖，那更好.每天睡前吃一次，這種吃法，味道好，營養(yǎng)好，紅潤臉色效果不錯。

二、活力補氣茶

人參花2克，扁豆花2克，蟲草花2克，芍藥花2克。開水沖泡，當(dāng)茶飲用。具有補元氣，健脾補肺的功效。

三、甘麥大棗茶

甘草5克，大棗6枚，小麥30克。水煎去渣，代茶飲用。具有補氣和中，養(yǎng)血安神的功效。

四、人參蜜茶

人參10克，白糖30克，蜂蜜50克。加水煎煮，當(dāng)茶飲用。有大補元氣，減少疲勞，增強抗病能力的功效。

另外，氣虛質(zhì)者性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定，膽小喜歡冒險，應(yīng)培養(yǎng)豁達開朗樂觀的生活態(tài)度，不可過度勞神，避免過度緊張，保持平和的心態(tài)，不宜過思過悲。平時應(yīng)注意保暖，不要勞汗當(dāng)風(fēng)，應(yīng)微動四肢，使氣血流通，不可過勞。

希望大家在明確了有哪些可以補氣調(diào)體的茶飲方之后，在生活中能夠多加注意以上方面的問題，做好自己的食補工作。另外，大家在治療期間采用的藥物外用和口服只能幫助大家臨時的控制疾病，對于大家的根治疾病是沒有任何作用的，由此可見，想要遠離氣血不足選對應(yīng)對方法很關(guān)鍵。