如何能夠快速有效現(xiàn)在有好多的的懷孕？現(xiàn)在好多夫婦準備懷孕的時候遲遲不懷孕也不知道到底是什么原因，就是始終懷不上呢，這樣不僅影響了家庭的和睦，還有好多女性都想知道如何能夠快速有效的懷孕？有沒有什么好的辦法呢？下面小編就給大家來分享一下，希望對大家能有所的幫助。

準備懷孕的女性朋友要首先了解受孕基本條件：

受孕是一個復雜的生理過程，必須具備下列條件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活動的精子，卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成為受精卵，受精卵能被送到子宮腔中，子宮內(nèi)膜發(fā)肓必須適合孕卵著床，這些條件只要有一個不正常，便能阻礙懷孕。

1、同房時采用什么樣的姿勢有助于受孕

增加懷孕的幾率是有很多辦法的，諸如測體溫計算準排卵期等等，都已經(jīng)為人熟悉，但是姿勢問題卻很少被討論到，其實這是缺乏經(jīng)驗的新婚夫妻間一個最常見也最令人疑惑的問題，夫妻同房的姿勢，是不是真的會影響到受孕的幾率呢？如果沒有得到科學的觀念，或許有許多未來準媽媽會為了“怎么從身體里流出來了”之類的疑問無端煩惱，如果再加上有個過于著急也同樣沒有多少經(jīng)驗的未來準爸爸，常常也會引起到不必要的互相指責。

2、傳統(tǒng)方式更容易受孕

夫妻生活時總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。采取這種體位時，位于上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等于無形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結(jié)合。而對女方而言，平躺仰臥的姿勢方便精液射在宮頸口周圍，當宮頸外口浸泡在精液中時，給精子進入子宮創(chuàng)造了有利條件。而男方在最后沖刺的時候，盡量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。

3、讓地球重力來幫忙

其實，所有的女人在夫妻生活后采取正常平躺姿勢時，都會有液體從身體中流出，并不是你特別沒有容納能力。這時我們可以想辦法利用地球重力來幫忙，如果體力允許，做愛后可把你的雙腿朝空中舉起，如果體力不支，也可以把雙腿舉起靠在墻上。或者你也可以在做愛時，采取男方在上，女方在下的傳統(tǒng)體位，但躺下來的時候千萬別忘了在你的臀下方塞一個枕頭，使下半身處在倒置的位置。這樣同樣可以利用地球重力，延長精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的機會更快地到達子宮。

4、夫妻同房后不要立刻起身

夫妻同房之后千萬不要立刻從床上跳起來參加有氧運動訓練班，很多女人會想馬上去沖個澡，慢著，可以等一等。如果你想懷孕，就應(yīng)該老老實實地躺在床上休息一會兒，這樣既可以防止精液的外流。無法高舉雙腿的時候，最佳姿勢是側(cè)臥，膝蓋盡量向胃部彎曲一下。

5、享受夫妻生活

夫妻生活可以帶來新生命，但夫妻生活絕對不只是為了帶來新生命的到來。盡情地享受夫妻生活，淋漓盡致的夫妻生活不僅能讓你臉上綻開心滿意足的微笑，還能大大提高你盡快懷孕的幾率。這是真的。據(jù)了解到，在夫妻生活中享受到高潮的女性，比只是躺在那兒盡義務(wù)的女性，更容易懷孕。

6、適當做一些自由體操運動

為了強健你的骨盆肌肉，適當做一些自由體操運動非常有好處。靈活有力的骨盆肌肉不僅能使你在性愛過程中更享受，也能讓他感覺更刺激。當然，最重要的是，還能讓你更易受孕。

7、平躺下來可以幫助你

夫妻生活時采取后位式，確實可以確保愛人的精液盡可能地接近制造新生命的圣地―子宮，因為這是可以最大限度深入的角度。但有一點可能你不太樂意，那就是如果夫妻生活時男方已經(jīng)射精完畢，而女方還保持原來的站位或者跪位時，精液就會直接順原路掉落。這樣的結(jié)果肯定不是你想看到的。夫妻生活時可以采取后位式，但如果你感到他已經(jīng)射精了，不要猶豫，趕快把他趕開，自己翻身躺下來！相信迫切想當爸爸的他也會樂于接受這樣的安排。

8、可以利用一段時間來調(diào)節(jié)好飲食

很多人都認為受孕月營養(yǎng)補充充足可以提高受孕機會，其實不然，如果營養(yǎng)過剩反而會降低受孕率。這是因為如果總是大魚大肉，蛋白質(zhì)、脂肪攝入過多會使體液偏酸性，在女方，過酸的陰道環(huán)境能過多殺死精子，而宮頸黏液過稠，使精子不能穿透進入輸卵管與卵子相遇;在男方，精液偏酸，也會使精子大量死亡，健康精子達不到一定量，就不能保證受孕成功。因此，在準備生育的3個月中，飲食宜清淡，以素食為主，魚肉為輔，多吃新鮮綠葉蔬菜和水果，確保體內(nèi)酸堿平衡。

總結(jié)：想要受孕的孕媽咪們一定要規(guī)范的具備以下的幾種條件，飲食一定要調(diào)節(jié)好，應(yīng)當多吃一些素的為準不要吃過多的酸性食物一定要切記像大魚、大肉之類等。以飲食清淡為準。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。