這兩天，出現(xiàn)這則新聞，一個(gè)準(zhǔn)媽媽體重重達(dá)300斤，經(jīng)過(guò)艱難困阻，生下了2800g的男嬰，可以說(shuō)，這個(gè)準(zhǔn)媽媽的體重實(shí)在是讓人非常詫異，不可否認(rèn)，在懷孕的時(shí)候，體重會(huì)增高一點(diǎn)，但是，當(dāng)體重要是過(guò)重，那往往是一件糟糕的事情，就像新聞中的準(zhǔn)媽媽?zhuān)?00斤的體重，進(jìn)行生育，無(wú)疑像是走了一圈鬼門(mén)關(guān)。

準(zhǔn)媽媽超重的危害

罹患妊娠高血壓

準(zhǔn)媽媽要是超重，可能會(huì)帶來(lái)非常大的風(fēng)險(xiǎn)，例如，會(huì)造成妊娠期高血壓的發(fā)生。這種高血壓可能會(huì)導(dǎo)致水腫、蛋白尿，為準(zhǔn)媽媽、新生兒的健康帶來(lái)非常大的影響。

造成流產(chǎn)

超重的危害極大，很多時(shí)候，超重會(huì)帶來(lái)高血糖、高血脂等病癥，準(zhǔn)媽媽要是因?yàn)槌仡净忌细哐牵菬o(wú)疑是一件糟糕的事情，很有可能會(huì)造成陰道炎的發(fā)生，甚至?xí)斐闪鳟a(chǎn)，這無(wú)疑是非常危險(xiǎn)的情況。

影響到生育

準(zhǔn)媽媽體重要是過(guò)重，還會(huì)影響到生育，這是因?yàn)樯眢w內(nèi)的脂肪多，可能會(huì)造成生育時(shí)的產(chǎn)道出現(xiàn)較大阻力。

受到了脂肪的壓迫，可能會(huì)造成子宮出現(xiàn)宮縮乏力，甚至在生育的時(shí)候，出現(xiàn)流血的情況，這些都是非常危險(xiǎn)信號(hào)。

如何控制孕婦體重

合理飲食

就飲食來(lái)說(shuō)，在生活中，最好把三餐正確的規(guī)劃、制定好。不少準(zhǔn)媽媽這個(gè)時(shí)候會(huì)胃口大開(kāi)，家人更是會(huì)制作很多美味食物，讓她們補(bǔ)身子。即使這樣，最好還是應(yīng)該控制食用的量。每天攝入的卡路里不能超標(biāo)，要是超標(biāo)、吃的過(guò)多可能會(huì)影響到健康，造成肥胖加重。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要以為自己懷孕了，身體不方便就每天都休息，最好進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，例如，步行是每天不可少的事情，不要一直坐著，經(jīng)常步行對(duì)調(diào)節(jié)身體也是非常好的。

不吃零食

有些準(zhǔn)媽媽在逛街的時(shí)候，會(huì)什么食物都想要吃一點(diǎn)，糖果、巧克力、餅干會(huì)放很多在購(gòu)物籃里，這些其實(shí)都會(huì)造成肥胖。對(duì)于零食，最好不要吃，以免造成不必要的麻煩。

這就是在生活中關(guān)于準(zhǔn)媽媽在生育期間應(yīng)該保持體重的描述，保持體重是一件非常重要事情，科學(xué)保健，能讓你身體健康，生育出健康寶寶。