火龍果的功效與作用很多，一般人群都是可以食用的，但是糖尿病患者以及體質(zhì)虛冷的女人是不可以食用，因此也會(huì)有很多人會(huì)問孕婦能吃火龍果嗎這樣的問題，那么究竟孕婦能不能吃火龍果呢？人們又該如何挑選火龍果呢？今天小編就帶大家一起來了解一下這火龍果。

有很多的孕婦會(huì)擔(dān)心孕婦吃了火龍果會(huì)對(duì)胎兒造成不好的影響，其實(shí)，孕婦不僅可以吃火龍果，而且孕婦吃火龍果的好處還有很多，對(duì)孕婦和胎兒都是非常有益處的。下面就是一些孕婦吃火龍果的好處，大家來看一下。

孕婦吃火龍果的好處

1.孕婦吃火龍果對(duì)胃有保護(hù)作用

由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對(duì)體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對(duì)人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對(duì)胃也有保護(hù)作用。

2.孕婦吃火龍果可以緩解便秘

火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。

3.孕婦吃火龍果對(duì)高血壓有益

火龍果中不僅含有豐富的蔗糖和焦糖，而且還不會(huì)增加糖尿病患者的負(fù)擔(dān)，孕婦吃了火龍果也不用擔(dān)心糖攝入量高的問題，同時(shí)火龍果還有降血壓的作用，對(duì)患有高血壓的孕婦以及妊高癥的孕婦來說都是十分有好處的。

4.孕婦吃火龍果能護(hù)膚

火龍果中含有維生素C及花青素，具有美白、防衰老、美容養(yǎng)顏的功效，還可預(yù)防腦細(xì)胞變性，防止癡呆癥的發(fā)生。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能能吃出美麗。

孕婦吃火龍果的注意事項(xiàng)

1.孕婦吃火龍果1-2周1個(gè)為宜。

2.孕婦購買火龍果時(shí)要認(rèn)真挑選，保證孕婦吃的火龍果熟透新鮮。

3.火龍果是熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。如需保存，則應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質(zhì)。

4.過敏體質(zhì)的孕婦要慎吃火龍果。

火龍果的選購

火龍果可以分為三類

白火龍果紫紅皮白肉，有細(xì)小黑色種子分布其中，鮮食品質(zhì)一般。

紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質(zhì)較好。

黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質(zhì)最佳。

火龍果越重，代表汁多、果肉豐滿，所以購買火龍果時(shí)應(yīng)用手秤秤每個(gè)火龍果的重量，選擇越重的越好。

表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經(jīng)不新鮮了。

除了重量，還要挑胖胖的，不要挑瘦長型的，越胖代表越成熟，這樣真的會(huì)比較甜，比較不會(huì)有那種生味。

也就是說火龍果好吃不好吃，跟品種有關(guān)系。紅皮紅肉的火龍果，就比紅皮白肉的好吃，糖分達(dá)15度以上，味清甜而不膩。個(gè)大，飽滿，中間渾圓并凸起，果皮外象鱗一樣的片片外翻為上品，而且要挑捏起來有一點(diǎn)點(diǎn)軟的(不要太軟，否則切開會(huì)暴汁)，這樣的火龍果會(huì)好吃，比較甜。

火龍果的存儲(chǔ)

火龍果是熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，在5℃～9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經(jīng)擠壓碰撞，保存期可超過一個(gè)月。在25℃～30℃的室溫狀態(tài)下，保質(zhì)期可超過2個(gè)星期。

火龍果的功效與作用

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。

2.保護(hù)胃黏膜

含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。

3.美白皮膚

消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

4.有助于毒素的排除

具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。

5.綜合作用

預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎。

6.促進(jìn)消化

火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。

所以，吃火龍果是不會(huì)上火的。一般人群均可食用，但是糖尿病人少食;女性體質(zhì)虛冷者不宜多食。

結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的火龍果的功效與作用，通過上文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了孕婦能吃火龍果嗎的答案，同時(shí)文中還介紹了如何挑選火龍果，如果你是喜歡吃火龍果的孕婦，那可以放心了，也可以參考文中的內(nèi)容去挑選火龍果。