產(chǎn)后24小時自我護理
產(chǎn)后24小時：觀察出血量
產(chǎn)后出血是產(chǎn)婦第一天最需要注意的問題，因此，不管再疲乏、再虛弱，觀察自己的出血量可是新媽媽最重要的功課。
目前，在我國導致孕產(chǎn)婦死亡的第一原因仍是產(chǎn)后出血，產(chǎn)婦在分娩后兩小時內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血，產(chǎn)后2小時出血400毫升，24小時內(nèi)出血500毫升都可診斷為產(chǎn)后出血。
產(chǎn)婦出血過多可導致休克、彌漫性血管內(nèi)凝血，甚至死亡。所以分娩后仍需在產(chǎn)房內(nèi)觀察。此時要注意子宮收縮乏力也會引起產(chǎn)后出血。
因此，產(chǎn)婦在上廁所時應注意把衛(wèi)生護墊等收集起來，不要丟棄，如出血量較多，或陰道排出組織都應及時告知大夫。
產(chǎn)后24小時：多多喝水
如果是順產(chǎn)產(chǎn)婦，那么下了產(chǎn)床后可要多多地喝水喲。
因為在生產(chǎn)過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及產(chǎn)后腹壁肌肉松弛，而排不出尿。而膀胱過度充盈會影響子宮的收縮，也會導致產(chǎn)后出血。
此外，由于產(chǎn)程中失血，以及進食過少也會導致體液丟失，因此要注意多喝水補液。一般來說，媽媽在順產(chǎn)后4～6小時內(nèi)就可以自己小便了，但是由于外陰創(chuàng)傷，媽媽懼怕疼痛而不敢用力排尿，極易導致尿潴留。一旦發(fā)生了尿潴留或尿不徹底，則可能讓細菌侵入，引發(fā)尿路感染。
如果在分娩6～8小時后甚至在月子中，仍然不能正常地將尿液排出，并且膀胱還有飽脹的感覺，那么，你就可能已經(jīng)患上尿潴留了。
因此，盡快排第一次小便很重要。除了多喝水，還有一些輔助方法：
聽流水聲：利用條件反射解除排尿抑制，使病人產(chǎn)生尿意，促使排尿。
產(chǎn)婦可嘗試熱水治療法：可用溫水沖洗外陰，也可以用開水熏下身，讓水汽充分熏到會陰部，注意要保持身體不接觸水，以免燙傷；或者可在下腹正中放熱水袋刺激膀胱收縮。這些方法都可以促進膀胱肌肉的收縮，有利于排尿。總之，產(chǎn)后6~8小時是最易出狀況的時間，如果怎么都尿不出，就得找大夫幫忙了。
