孕期能不能減肥
一般來說，孕期肥胖是正常生理現(xiàn)象，為了滿足胎兒的營養(yǎng)供應(yīng)和保障母子安全，不主張在孕期減肥。歸納起來，孕期減肥的危害主要有以下三點(diǎn)：
斷絕胎兒營養(yǎng)來源 影響胎兒發(fā)育
胎兒發(fā)育需要全面營養(yǎng)供應(yīng)，蛋白質(zhì)是人體的主要建筑材料，脂類同樣是細(xì)胞膜、腦、神經(jīng)組織不可缺少的構(gòu)筑物質(zhì)，各種維生素、無機(jī)鹽、微量元素在胎兒旺盛的細(xì)胞分裂、組織增生、器官形成過程中，不僅是構(gòu)成基建物質(zhì)（鈣、鐵、鈉、鉀），還起到生化代謝的輔酶作用，都是胎兒生長發(fā)育所不可缺少的。這些物質(zhì)需要源源不斷地來攝入、吸收。然而，減肥的孕婦恰恰斷絕了這些物質(zhì)的來源，勢必影響胎兒發(fā)育。
缺乏能源儲備，損害哺育
健康人和動物一樣，妊娠期間，在內(nèi)分泌系統(tǒng)的統(tǒng)一調(diào)動下都要進(jìn)行能源物質(zhì)的積累儲備，其表現(xiàn)就是體重增加，脂肪積累。待生產(chǎn)后這些儲備會轉(zhuǎn)化為乳汁哺育嬰兒，特別是初乳，賦予嬰兒以免疫力，確保嬰幼兒健康。而孕婦減肥的話就會影響這一功能。這是兒童發(fā)育緩慢、營養(yǎng)不良、體弱多病的根源。
缺乏對脂肪的吸收，導(dǎo)致性紊亂
體內(nèi)脂肪組織與性功能和生育能力有密切關(guān)系，研究證明，女性有維持正常月經(jīng)周期的脂肪最小值，從而具備生殖能力。對于成年女性，脂肪的過度減少會不知不覺地造成停止排卵或癥狀明顯的閉經(jīng)。孕婦過度減肥，會造成體內(nèi)性激素紊亂，可能導(dǎo)致胎兒性發(fā)育畸形。
