駕駛員手指關(guān)節(jié)疼痛如何治療
駕駛員手指關(guān)節(jié)疼痛如何治療
1、注意保暖
氣溫降低時(shí)，要及時(shí)添加衣物，戴上手套，以免手關(guān)節(jié)受涼。盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。倒出適量溫水，溫度在四十度左右。將發(fā)生疼痛的手指關(guān)節(jié)完全泡入水中。然后輕輕扣一下手指，不要用力，這樣就可以加快血液循環(huán)。
2、飲食調(diào)理
患有風(fēng)濕的朋友可以多吃點(diǎn)魚(yú)肉，奶制品，低脂奶制品。對(duì)調(diào)理風(fēng)濕有一定的幫助。也可以喝一些風(fēng)濕類(lèi)的茶。
3、外傷止痛
凡外傷所致的手指關(guān)節(jié)痛，應(yīng)先局部消毒，然后迅速包扎、固定外傷。對(duì)關(guān)節(jié)扭、挫、跌、打、碰傷，凡未破皮僅有紅、紫、腫、痛者，可立即上冷敷（用冰袋、冰塊或冷水浸濕毛巾等）。凡因全身發(fā)熱、感染等疾病所致的肌肉關(guān)節(jié)疼痛，在未明病因和治本之前，可以使用退熱、止痛或消炎藥物。
4、活動(dòng)手指
將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個(gè)彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動(dòng)，并用另一只手將手指往反方向拉。如此可增強(qiáng)手指肌肉的強(qiáng)度。將兩個(gè)手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮膚發(fā)燙為止。然后取一塊生姜切成片，使用姜片涂抹于患處。然后逐個(gè)手指關(guān)節(jié)去捏幾下，這樣做主要是生姜汁發(fā)揮了祛濕的作用，疼痛就會(huì)有所緩解。
