磨牙怎么辦 9個小妙招預防兒童磨牙
孩子在小的時候由于身體抵抗力比較弱，所以有很多寄生蟲會寄存到患者的體內，最直接的影響就是患兒在夜間的時候習慣磨牙，而且是不受控制自己控制的，如果是白天刻意模仿的話卻和夜間的聲音不一樣。磨牙雖然不會對身體有多大的傷害，但是還是應該要有所注意的。
出現磨牙的原因
1、腸內寄生蟲病，尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當多見。
2、胃腸道的疾病、口腔疾病。
3、臨睡前給小兒吃不易消化的食物，這樣在寶寶睡覺后都可能刺激大腦的相應部位，通過神經引起咀嚼肌持續收縮。
4、神經系統疾病，如精神運動性癲癇、癔病等;
5、小兒白天情緒激動、過度疲勞或情緒緊張等精神因素。
6、缺乏維生素，患有維生素d缺乏性佝僂病的孩子，由于體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
7、牙齒排列不齊， 咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關系不好，發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。
8、另外，孩子8--11歲換牙期間，因為牙齦發癢，很容易產生輕微的磨牙現象，這期間輕度磨牙屬正常現像，如果比較嚴重就需要治療了，過了這個階段，通常會自行消失。
磨牙的預防方法
1、睡前盡量放松，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和煙酒影響，改善睡眠環境。
3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。
4、多吃些含維生素豐富的食物。
5、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會
6、保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。
7、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。
8、日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲。
9、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持松弛。
可見，導致磨牙的原因以及預防方法是很多的。專家提醒，不管是哪種原因造成的磨牙，給孩子的健康帶來的影響都是比較大的，所以當家長發現孩子磨牙的時候一定要找對方法進行針對性的治療，不能任其不管，這樣只會誘發更多的病癥。
