兒童體質差的十大表現

2017-06-23 00:32:22　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：營養條件的改善，造就了很多小胖墩兒，也讓很多孩子像溫室里的植物一樣，受不得一點風吹日曬，久而久之，兒童的體質就越來越差。家長都知道

營養條件的改善，造就了很多“小胖墩兒”，也讓很多孩子像溫室里的植物一樣，受不得一點風吹日曬，久而久之，兒童的體質就越來越差。家長都知道，經常感冒是體質差、免疫力弱的表現，那孩子的體質差，還表現在哪些方面？以下的十種情況均是體質過差的表現，家長要注意，盡早發現苗頭，除了要用心照顧好自己的孩子，還要讓自己的孩子多多進行鍛煉！

1.動動就出汗，而且經常濕透衣服、頭發濕漉漉；

2.兩膝無力，走路經常要跌跤；

3.冬天多發哮喘，但夏天不發或少發；

4.每天都有幾聲咳嗽；

5.經常發濕疹，常流鼻涕；

6.經常要發熱；

7.看上去很瘦；

8.青筋綻鼻頭；

9.面色蒼白或發黃、食欲不振、腹脹便溏；

10.患慢性病或急性病后體質虛弱，或生長發育遲緩。

小貼士：體質過差的孩子，要避免到高溫酷熱的地方，或者在特別冷的室外進行活動。給孩子適當溫和的環境進行鍛煉。此外，促進消化也是使孩子體質強壯的關鍵。夏季飲食上應多吃一些蔬菜、水果，含維生素多的食物，少吃辛辣食物、冷飲、巧克力、炸雞翅等等，同時要有充足的睡眠。