九步保養(yǎng)讓你的私處免遭早衰

1、不許他“走后門”

走了“后門”，又走“前門”——這是絕對不允許的！健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“兇手”。

2、做縮陰運動

收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進陰道內壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。

3、修剪體毛

最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了V區(qū)健康，你可以讓另一半來為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的“園藝”技術比女性強多了。

4、小心修剪

修剪體毛時不慎留下的傷口，就等于為病菌打開了一扇方便之門。

5、讓“她”呼吸新鮮空氣

百分百的純棉內褲是V區(qū)最貼心的保護。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎。

6、保持清潔

每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內部的酸堿平衡。

7、禁止V區(qū)“有染”

最簡單的一些小措施，就能保護你的“南部地帶”不受病菌感染。

8、使用避孕套

套子不僅僅是“避孕”用的，它還能隔離精液中的細菌，來自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。

9、徹底滋潤

干澀狀態(tài)下的進入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細菌感染的可能性。

如何正確潔陰，特別情況怎么洗？

清洗次數(shù)：每天1次即可。

清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。

清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。

清潔液：可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，但正常情況下用清水就可。

專家提醒：正常情況下不要進行陰道內清洗。

在特別情況下怎么辦？

月事來臨

勤換衛(wèi)生巾，每天用溫熱水清冼2次外陰。如不能淋浴清洗，盆洗時要做到“一人一盆一巾一湯”。陰部與足部要分開洗。不要洗冷水浴。不要坐浴。

懷孕

因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數(shù)次。天天更換內褲，洗凈內褲在日光下晾曬。沒有醫(yī)生的指示不要清洗陰道，如果有異樣白帶（量多且有臭味）應盡早就醫(yī)。

產后

夏天產后3天，冬季產后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用溫熱水淋浴。千萬不要坐浴。如果有惡露量大且有味及早就醫(yī)。

不明原因的外陰瘙癢

每天用溫水清洗外陰數(shù)次。洗后在外陰部涂擦止癢劑。專家提醒：趕快去醫(yī)院查找病因。

如何選擇潔陰用品？

一定在去正規(guī)藥店購買經(jīng)過國家相關機構鑒定，正規(guī)合格的廠家生產的品牌，以避偽劣制品給身體帶來傷害。

孕婦在妊娠期如果出現(xiàn)白帶異常，陰部瘙癢等癥狀，不要在無醫(yī)生指導的情下購買潔陰洗液，以影響胎兒的發(fā)育。

可能患有陰道炎的女性選購前要去醫(yī)院請醫(yī)生確診，以便采取有針對性的治療。

結語：身為女人一定要保護自己的私密部位，它不僅僅是一個器官，更關系到女人的健康！因此我們一定要注意保護，不讓它受到侵害哦~