女人是靠補(bǔ)出來的 桂圓紅棗燉蛋
2016-03-02 20:47:53 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：紅棗雖然是好東西，但是也要根據(jù)個人體質(zhì)來進(jìn)行食用，體質(zhì)濕重的女性在經(jīng)期不要食用紅棗，以免造成經(jīng)血過多。
女人是靠補(bǔ)出來的 桂圓紅棗燉蛋
注意事項：
桂圓紅棗燉蛋特別的適合女生在經(jīng)期來食用，此外，在放入雞蛋的時候水溫要控制在40度左右，如果水溫太高容易使雞蛋變形。
桂圓紅棗燉蛋的原料：
桂圓6個、紅棗6個、雞蛋1個、紅糖適量。
做法：
1、桂圓去殼和紅棗一起洗凈，浸泡10分鐘待用;
2、耐熱碗中加入適量紅糖，用溫開水?dāng)嚮⒓尤牍饒A和紅棗，磕入雞蛋;
3、蒸鍋大氣上來后，放入中火蒸12分鐘即可。
【溫馨提示】紅棗雖然是好東西，但是也要根據(jù)個人體質(zhì)來進(jìn)行食用，體質(zhì)濕重的女性在經(jīng)期不要食用紅棗，以免造成經(jīng)血過多。
