預防乳腺癌首選獼猴桃 6種食物預防乳腺癌
2016-02-14 19:27:40 來源：360常識網(wǎng)
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導語：乳腺癌是女性疾病中發(fā)病率高而且死亡率驚人的癌癥，預防乳腺癌應該吃多獼猴桃，山楂等維生素C豐富的食物。下面一起去了解一下女性預防乳腺癌吃什么食物。
預防乳腺癌首選獼猴桃 6種食物預防乳腺癌
近年來，我國乳腺癌的死亡率不斷的上升，乳腺癌已經(jīng)成為女性癌癥榜榜首位置。既然乳腺癌如此可怕，我們應該如何來預防呢？
6種食物預防乳腺癌
1、獼猴桃
獼猴桃是女性預防乳腺癌的最佳食物，因為在所有的水果中，獼猴桃的維生素C含量驚人，而且其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。
2、山楂
常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
3、石榴
石榴含有豐富抗氧化劑鞣花酸和類黃酮，所以有異常高治療效果，最近科研證明石榴汁有效控制腫瘤，對乳癌、前列腺、大腸和肺癌等腫瘤有壓制作用。
4、深海魚
研究證明，魚類中的脂肪酸能夠大大降低女性患上乳腺癌的風向。其原因可能是歐米伽3脂肪酸具有調(diào)節(jié)某些細胞因子、降低炎癥反應的效果，有助減緩癌細胞的增殖速度。
5、黑豆
黑豆具有調(diào)中下氣、活血、解毒、利尿、明目的功效，黑豆中含有豐富的維生素E，能清除體內(nèi)的自由基，對于預防癌癥、糖尿病等也具有良好的功效，乳腺癌患者可以適量食用。
6、納豆
納豆中含有防止細胞氧化的抗氧化物質(zhì)，有預防癌癥的效果，乳腺癌患者可以適量食用納豆，以防癌抗癌。
