月經(jīng)量少發(fā)黑怎么辦？
月經(jīng)量少發(fā)黑怎么辦？
月經(jīng)量少發(fā)黑怎么辦？
正常情況下，女性經(jīng)血呈暗紅色，除血液外，還有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞。有些女性的月經(jīng)量少且經(jīng)血發(fā)黑，這有可能是經(jīng)血在宮腔內(nèi)淤積時間較長所導(dǎo)致的。由于經(jīng)血混雜了脫落的子宮內(nèi)膜碎片，子宮頸粘液和陰道上皮細胞，看上去顏色發(fā)暗，不像皮膚破損所流出的血那么鮮紅，在經(jīng)血中還會摻雜著一些小薄碎片。這種情況下月經(jīng)量少發(fā)黑可以通過飲食和生活護理進行調(diào)節(jié)：
1、避免進食生冷、寒涼食物；可通過益母草湯、紅糖水等食療方調(diào)理身體。
2、同房前后注意清潔外生殖器，同房動作要輕柔，以免損傷生殖道;
3、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，選擇透氣性好、棉質(zhì)的內(nèi)褲，并勤加換洗。
4、月經(jīng)期間避免同房。
5、保持精神愉快，學(xué)會排解不良情緒。
女性月經(jīng)量少且發(fā)黑還有可能是疾病因素導(dǎo)致的。因此，建議女性及時到醫(yī)院檢查，看是否患有卵巢疾病或?qū)m頸疾病，若是疾病所致，因及早治療，排除病因后月經(jīng)很快會恢復(fù)正常。
月經(jīng)少而黑吃什么藥
月經(jīng)量少而發(fā)黑的治療重在濡養(yǎng)精血，本病虛多實少，故治療重在滋腎養(yǎng)血，充養(yǎng)天癸，使任通沖盛，血海滿溢。即使是瘀滯或痰濕，也多屬氣血有傷，慎不可恣投攻破，以免重傷氣血，使經(jīng)血難復(fù)。月經(jīng)量少，常伴后期，并可發(fā)展為閉經(jīng)，應(yīng)積極治療。根據(jù)月經(jīng)少而黑的癥狀不同，可以分為以下三種類型：
1、氣滯血瘀型月經(jīng)少而黑
癥狀：月經(jīng)周期先后無定，經(jīng)量或多或少，顏色呈紫紅，有血塊，經(jīng)行不暢。或伴小腹疼痛，或有胸脅乳房，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。
治療：治宜活血化瘀理氣止痛。可用調(diào)經(jīng)補血丸、逍遙丸、七制香附丸、月月舒沖劑、婦科得生丸、慈航丸失笑散、當(dāng)歸浸膏片、少腹逐瘀丸等。
2、腎虛型月經(jīng)少而黑
癥狀：月經(jīng)周期期間腰膝酸軟，頭暈耳鳴，足跟痛，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脈沉弱或沉遲。
治療：治宜補腎調(diào)經(jīng)。可用嫦娥加麗丸、女寶定坤丹等。
3、血寒型月經(jīng)少而黑
癥狀：經(jīng)期延后，小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷，苔白，脈沉緊。
治療：治宜溫經(jīng)散寒。可用田七痛經(jīng)散、艾附暖宮丸、金匱溫經(jīng)丸等。
月經(jīng)少而黑怎么調(diào)理
1、月經(jīng)少而黑和精神狀態(tài)也是有關(guān)系的，在月經(jīng)期間保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，有助于調(diào)理月經(jīng)癥狀。個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、月經(jīng)期間身體不能太虛，應(yīng)該好好休息。此時營養(yǎng)一定要足夠充足，可以吃一些補氣補血的食物，必要時可以吃中藥或保健品調(diào)理氣血。
3、女性在月經(jīng)期間注意保暖，避免寒冷刺激，也要避免過勞，這樣能緩解月經(jīng)少而黑的癥狀。
4、可以吃動物肝臟或其他補血食物，多吃一些富含維生素的新鮮瓜果蔬菜。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、飲食一定要清談，保證氣血通暢，尤其在月經(jīng)期間不能出現(xiàn)便秘的癥狀。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通氣血。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。
7、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。內(nèi)褲材質(zhì)要柔軟，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換。
