生理期本身就是每個女孩子最討厭的事情了，生理期的時候女孩子脾氣就會不太好，情緒起伏也比較大。當女孩子生理期不正常的時候就會就會擔心自己是不是得了什么??？最近小編總是收到一些信息說，例假時期姨媽是黑色的，這到底是怎么回事？又有什么海的辦法可以解決你？不要著急，小編馬上就給你解答。

月經(jīng)呈黑色的原因：

1、氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色： 月經(jīng)周期提前或錯后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質(zhì)稀?；蛏俑固弁?，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補。血寒出現(xiàn)月經(jīng)黑色：經(jīng)期延后，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。治宜溫經(jīng)散寒。

2、腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色： 月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調(diào)經(jīng)。

3、氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色： 月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。

護理方法：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)、通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

3、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。首先注意外生殖器的衛(wèi)生。月經(jīng)期間絕對不能性交。量大時要勤換衛(wèi)生巾，還可選用市面針對量大期間的衛(wèi)生巾。

4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。

小編給大家解釋的這么詳細，下次姨媽來之前肯定可以按照上面的方法好好調(diào)理身體了吧！姨媽是黑色的女孩子們也不要害怕，畢竟身體是可以調(diào)理的。一時的黑色不是永遠的黑色，像這樣子也是比較正常的一種情況很多人都會發(fā)生，只要按照小編的辦法，我相信肯定可以很快就能恢復(fù)健康。