女人吃胡蘿卜有哪些功效？
胡蘿卜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，胡蘿卜還有很多的功效，他是我們常吃的一種蔬菜之一，胡蘿卜有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中含有豐富的維生素，尤其是對(duì)女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃一些胡蘿卜對(duì)于女性的身體非常有好處，那么你知道吃火鍋有哪些功效嗎？接下來(lái)叫小編為大家詳細(xì)的講解一下吧！
胡蘿卜
胡蘿卜，又名紅蘿卜，還有金筍、丁香蘿卜之稱。原產(chǎn)于中亞細(xì)亞一帶，元代末傳入我國(guó)。
1、益肝明目：
胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個(gè)分子的維生素A，進(jìn)入機(jī)體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過(guò)酶的作用，其中50%變成維生素A，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥；
2、利膈寬腸：
胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而利膈寬腸，通便防癌；
3、健脾除疳：
維生素A是骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生長(zhǎng)，是機(jī)體生長(zhǎng)的要素，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育具有重要意義；
4、增強(qiáng)免疫功能：
胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫軾能，在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變的過(guò)程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫機(jī)制，間接消滅癌細(xì)胞；
5、降糖降脂：
胡蘿卜還含有降糖物質(zhì)，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，還有降壓，強(qiáng)心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
以上是小編為大家整理的5種關(guān)于胡蘿卜的功效，小編提醒您胡蘿卜雖然有很多的好處和功效但是也不建議你吃特別多，平時(shí)的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┚涂梢粤?，希望通過(guò)小編的介紹之后對(duì)你有所幫助，胡蘿卜是不能得益于酒精一起吃，這樣會(huì)使你出現(xiàn)一些肝臟疾病。
