臉上有痤瘡怎么辦

2017-05-10 20:34:59　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：隨著青春期的到來，由于生活、飲食的各種習慣的問題，從而導致了痘痘反復增長，很大的影響到了我們面部的美觀，有時候還會導致自己很自卑的

隨著青春期的到來，由于生活、飲食的各種習慣的問題，從而導致了痘痘反復增長，很大的影響到了我們面部的美觀，有時候還會導致自己很自卑的心里因素，痤瘡是一種多因素的疾病，其發病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎癥等因素相關。因此我們要正確的認識到臉痤瘡的成因。

導致痤瘡的原因有很多，比如說：內分泌失調，導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件；缺少充足的睡眠，導致肌膚的新陳代謝紊亂；個人衛生的清潔，易使細菌滋生、繁衍，從而導致長痘痘；不良的作息習慣，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；飲食的不規律，很容易導致身體各因素受到刺激；身體免疫力下降，導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，嚴重地刺激痘痘的快速增長。為解決這些問題，建議：皮膚清理工作要到位、調理內分泌、保持良好的飲食習慣、保持充足的睡眠、保持愉悅的心情、提高免疫力。治療痘痘的關鍵就是要內調外治雙管齊下，從根本上阻斷因荷爾蒙失調長痘的根源。飲食方面要少吃吃油膩和辛辣的東西，多喝水，多吃些水果，注意保持足夠的睡眠。

保證良好的作息習慣以及好的飲食習慣，多多注意營養的提高，改掉不好的習慣，對痤瘡皮膚是非常有益處的。另外，平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力，同時也要加強身體鍛煉，強健體魄，提高免疫力。