月經(jīng)是每個(gè)女性都需要經(jīng)歷的事情，而伴隨著月經(jīng)來(lái)的經(jīng)痛，是讓好多女性極度困惱的事情，但是卻沒(méi)有具體解決方法，就只能默默忍受著，她們卻不知道這是一個(gè)極大錯(cuò)誤的問(wèn)題，因?yàn)榻?jīng)痛不盡興早日治療，有可能會(huì)影響到下一代，所以這個(gè)是一個(gè)很嚴(yán)重的問(wèn)題，小編就針對(duì)痛經(jīng)的癥狀，羅列出來(lái)一些方法，給大家看一下。

(1)日常生活中如何避免痛經(jīng)？

專家表示，女性在日常生活中多注意一些，就有可能減輕甚至避免痛經(jīng)：

飲食均衡，避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少食冷飲和辛辣食物，并盡量少食多餐。

補(bǔ)充礦物質(zhì)，鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解痛經(jīng)。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

保持溫暖，保持身體暖和將加速血液循環(huán)。

(2)治痛經(jīng)小方法

益母草蜂蜜30～60克、延明索20克、雞蛋

2個(gè)，加水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋飲湯。經(jīng)前，每天一次，連服5～7次。 如果沒(méi)有益母草蜂蜜可用積安堂棗花蜂蜜代替。

治閉經(jīng)

益母草90克、橙子30克、紅糖50克水煎服。每天一次，連服數(shù)次。治功能性子宮出血

益母草50克、香附15克，雞蛋2個(gè)，加水適量同煮，熟后去蛋殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋飲湯。每天一次，連服4～5天。

治產(chǎn)后腹痛

積安堂益母草50克、生姜30克、大棗20克、紅糖15克，水煎服。每天一劑。

對(duì)于痛經(jīng)來(lái)說(shuō)，是個(gè)慢性病，有些女性可能會(huì)在結(jié)婚后有所緩解，也可以加強(qiáng)鍛煉，注意保暖，或是嘗試一下積安堂益母草的功效與作用。

以上就是治療痛經(jīng)的一些小方法，希望對(duì)有痛經(jīng)的患者能夠可以去嘗試一下，而且要記住一句話，有病早醫(yī)，這樣既是對(duì)自己負(fù)責(zé)，又是對(duì)自己以后的孩子負(fù)責(zé)，痛經(jīng)而且處理不當(dāng)或者過(guò)于嚴(yán)重也是會(huì)致命的，請(qǐng)大家不要忽略身體的任何一個(gè)警告，多關(guān)注自己身體的小小細(xì)節(jié)問(wèn)題。