仰臥起坐會對子宮有傷害嗎
2017-05-10 16:53:07 來源：360常識網
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導語：生活中不乏喜歡鍛煉的朋友，但是很多人往往不懂得正確的鍛煉方式，從而損傷身體或落下病根。女性朋友因為想要減肥的緣故，也會做很多大量的
生活中不乏喜歡鍛煉的朋友，但是很多人往往不懂得正確的鍛煉方式，從而損傷身體或落下病根。女性朋友因為想要減肥的緣故，也會做很多大量的運動，但是往往過于盲目做一些激烈的運動，使身體受傷。那么仰臥起坐會對子宮有危害嗎？下面跟著小編一起來了解了解。
我想每天晚上做仰臥起坐減腹部贅肉，但是聽說仰臥起坐會傷害子宮，這是真的嗎？要怎么做仰臥起坐才科學呢？
你好：仰臥起坐只是在鍛煉腹部的肌肉，對子宮一般不會有什么大的影響。如果子宮本身有炎癥，或者其他疾病，建議不做或少做
沒有聽到過做仰臥起坐傷害子宮這樣的說法.
不過要想仰臥起坐減腹部贅肉，一定要有耐心恒心，要能每天堅持下去.
我推薦每天早上起床坐30個，中午做30個，晚上睡覺之前做30個，堅持一個月下來會有一定的效果的.
同時要注意飲食.9點之后不要吃東西了.吃完飯至少半個小時內不要馬上坐下躺下.
同時如果能配合其他的運動效果會更好.
任何運動或者鍛煉都是適可而止啦？
正常范圍和強度的鍛煉不會對身體產生危害的？
要不然國家也不會提倡的？
仰臥起坐在于長期的堅持？
分組做比較好？
比如一組15-20個？
每天做2-3組？
當然單純做仰臥起坐可能收效比較小？
還是結合其他的鍛煉？
我覺得拉伸運動比較重要些？
還有要適當。
這應該不是真的，不然學校怎么還會考仰臥起坐。
這個要適當的做，不會對子宮有影響的。
不會的。“仰臥起坐傷害子宮”的說法不科學。？
但個人認為，做仰臥起坐減腹部贅肉，效果幾乎為零。真的~~~哪怕是你要中考那樣認真地做，也不能減。要減腹部贅肉，做瑜伽的效果才最好！
以上就是今天小編為大家帶領來的，有關仰臥起坐對子宮影響的，有關知識的接受及解答內容。希望能為廣大女性朋友解決煩惱和擔憂，仰臥起坐正常情況下是不會損傷子宮的，大家可以放心。但是懷有寶寶的媽媽還是建議不要做了。
