?睪酮偏低怎么辦才好
2017-05-10 14:28:01 來源：360常識網
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導語：睪酮偏低是男性朋友容易出現的一種癥狀，睪酮偏低這種癥狀的出現容易給男性朋友帶來了多方面的困擾，所以我們建議廣大的男性朋友們要重視睪
睪酮偏低是男性朋友容易出現的一種癥狀，睪酮偏低這種癥狀的出現容易給男性朋友帶來了多方面的困擾，所以我們建議廣大的男性朋友們要重視睪酮偏低這樣的癥狀才行，導致睪酮偏低的原因有很多種，我們只有找出睪酮偏低的病因才能做出針對性的治療，下文我們介紹一下睪酮偏低要怎么辦。
男性睪丸酮低怎么辦？專家為我們提了以下幾點建議：
1服用煮燕麥片，每次1湯匙，每天3次。
2用植物油而不是動物脂肪烹飪。
3每天吃兩塊雞脯肉或200克制成罐頭的金槍魚，也就是保證每天進食足夠的動物蛋白，最好不吃豬、羊或牛肉。
4盡量多吃一些海產品，如深海魚、魷魚、蝦和蟹等。
5不要挨餓而應規律進食。
6拒絕大量飲酒。
7用啞鈴、杠鈴或其他健身器材做體力鍛煉，但每周不必超過3次。
8有機會到大自然的環境里充分休息。
9規律的性生活，特別是每天在清晨過性生活。
在上面的文章里面我們介紹了男性朋友容易出現的一種癥狀，那就是睪酮偏低了，我們知道睪酮偏低會給男性朋友帶來多方面的麻煩，上文為我們詳細介紹了男性朋友出現睪酮偏低要怎么辦。
