保養(yǎng)子宮喝什么呢
對(duì)于一個(gè)女性來說，一旦子宮出現(xiàn)疾病都會(huì)嚴(yán)重的影響到生育能力，甚至?xí)?dǎo)致一些婦科疾病，給女性帶來一定的心理壓力，并且對(duì)健康的影響也是非常大的，尤其是當(dāng)今子宮肌瘤這樣的疾病頻繁的出現(xiàn)會(huì)給女性帶來一種恐懼的心理，所以平時(shí)一定要對(duì)子宮進(jìn)行呵護(hù)和保養(yǎng)，下面一起了解一下保養(yǎng)子宮喝什么呢
保養(yǎng)子宮喝什么呢
一、紅棗烏雞湯：
烏雞本身就具有滋陰益氣之功效，而搭配著紅棗一起燉成湯更具保健作用。特別是對(duì)月經(jīng)不正常的女性而言常用紅棗烏雞湯更可起到輔助治療的作用。
做法：先將烏雞處理好（把烏雞的內(nèi)臟去掉）之后放入沸水中滾幾分鐘，然后撈起來再用水洗干凈，瀝干備用；用枸杞子，紅棗，生姜等放入烏雞內(nèi)臟之中，鍋中加入適量的清水隔水用文火燉兩個(gè)小時(shí)即可。
二、紅豆烏雞湯：
紅豆具有補(bǔ)血養(yǎng)顏，強(qiáng)身健體之功效。用紅豆同烏雞一起煮成湯喝不僅美味而且營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富。
做法：用紅豆，黃精，陳皮，烏雞一起放入鍋中煲三個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，等其肉爛了之后就可食用了。
三、木耳金針烏雞湯：
木耳素有血管清道夫的美稱，金針菜也具有清熱降火解毒之功效，女性常食之有利于排出身體的毒素更有利于身體健康。
做法：先將黑木耳，金針菜用清水泡軟，然后同去除了內(nèi)臟的烏雞一起用水燉3個(gè)小時(shí)，等肉爛了之后就可以食用了。
四、玉竹紅棗蓮子燉烏雞：
蓮子素有清火氣，安神之功，而玉竹也具有促進(jìn)食食欲，滋陰補(bǔ)腎之功效。
做法：先將烏雞切塊飛水然后加入紅棗，蓮子，玉竹，等一起燉煮一個(gè)半小時(shí)就可了。
五、當(dāng)歸燉烏雞：
當(dāng)歸是女性最好的滋陰補(bǔ)腎的佳品，用當(dāng)歸同烏雞一起燉煮更可以發(fā)揮出其強(qiáng)大的養(yǎng)生保健功效。
做法：用當(dāng)歸，黃芪，枸杞子，紅棗等一起用中藥包包住然后同烏雞一起燉湯喝，特別適合女性經(jīng)期前后經(jīng)常食用，養(yǎng)生保健效果非常好。
上面就是對(duì)保養(yǎng)子宮喝什么呢的介紹，通過了解以后希望女性朋友一定要把對(duì)身體的保養(yǎng)落實(shí)到行動(dòng)當(dāng)中，我們平時(shí)在生活中也要調(diào)整好飲食，對(duì)于女性來說一定要多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如平時(shí)可以喝些烏雞湯等，這樣都能夠?qū)ι眢w進(jìn)行很好的滋補(bǔ)，另外平時(shí)也到戶外多進(jìn)行體育鍛煉。
