女性到了中年以后隨著生活的壓力越來越大，很多的女性由于不注意保養(yǎng)，加上平日里出現(xiàn)失眠的癥狀，漸漸的就會造成自己脫發(fā)的現(xiàn)象，脫發(fā)就會造成禿頂，甚至?xí)霈F(xiàn)更嚴(yán)重的癥狀影響到了自己日常生活當(dāng)中的容貌，讓很多的女性大為苦惱，接下來的文章當(dāng)中，小編就來介紹一下中年婦女脫發(fā)怎么辦呢！

中年女性脫發(fā)的原因及治療的方法如下： 脫發(fā)可分為暫時性脫發(fā)和永久性脫發(fā)兩種。暫時性脫發(fā)大多由于各種原因使毛囊血液供應(yīng)減少，或者局部神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙，以致毛囊營養(yǎng)不良，但無毛囊結(jié)構(gòu)破壞，所以，經(jīng)過治療新發(fā)還可再生，并恢復(fù)原狀。

永久性脫發(fā)是因各種病變造成毛囊結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致新發(fā)不能再生。 脫發(fā)可用中藥內(nèi)治、中藥外用、食膳療法、推拿按摩、針灸療法等方法進行治療。 中藥內(nèi)治可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內(nèi)服;加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。

中藥外用用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細(xì)辛、旱蓮草等，煎水外洗。 食膳療法將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。

此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。 推拿按摩用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側(cè)，各梳36次;五指合攏叩打百會穴54次;兩拇指分別點振兩側(cè)的翳風(fēng)、翳明、風(fēng)池等穴3次，每次10秒;用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處，振顫5次，每次持續(xù)10秒。 針灸療法選擇腎俞、三陰交、風(fēng)池、百會、頭維、生發(fā)穴(風(fēng)池與風(fēng)府連線的中點)等為主穴。均雙側(cè)取穴，風(fēng)池用瀉法，其余諸穴用補法，中等刺激，每日或隔日1次，留針20分鐘，10次為1療程。 脫發(fā)的預(yù)防應(yīng)日常注意精神調(diào)攝，保持心情舒暢，如發(fā)現(xiàn)脫發(fā)較多，不要驚慌，首先弄清是正常脫發(fā)還是異常脫發(fā)

文章當(dāng)中了解到了中年婦女脫發(fā)怎么辦，其實平時只要注意飲食多進行勞逸結(jié)合的休息，晚上熬夜加班都是有可能會造成脫發(fā)的主要原因，可以選擇中醫(yī)的療法來進行治療對身體自然自然而然就會好的作用。