女性低血糖吃什么對身體好

2017-05-09 19:28:31　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：低血糖患者在生活中病發時會出現頭暈、乏力等癥狀，嚴重的時候則會導致昏迷等。低血糖這種疾病雖然不會危及生命，但是由于它的經常性發作，

低血糖患者在生活中病發時會出現頭暈、乏力等癥狀，嚴重的時候則會導致昏迷等。低血糖這種疾病雖然不會危及生命，但是由于它的經常性發作，并且每次發作起來都讓病人比較難受，所以對人們的生活和工作帶來很大的影響。然而由于女性身體體質與男性不同，導致女性低血糖患病比例要比男性要多。那么女性低血糖吃什么對身體好呢？

出現低血糖時：

1.方糖或果糖1-2粒；

2.小食：面包1-2片、或餅干5-6塊；

3.果汁或含糖飲料半杯；

4.飯、粉、面一小碗。一般15分鐘內癥狀緩解。

低血糖食療：

1．葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2．如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不

良癥狀。

3．蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

4．伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5．與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-1克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。