泡腳可以調(diào)理宮寒嗎怎么做？
對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，子宮可是人體中的關(guān)鍵部位，女性能否順利的生育，除了要看卵巢和輸卵管的健康狀況之外，最重要的就是要看子宮是否健康了，畢竟只有卵子和精子著床之后才能發(fā)育成胚胎，而子宮就是這個(gè)著陸點(diǎn)，可見保障子宮健康，做好暖宮措施很關(guān)鍵，那么泡腳可以調(diào)理宮寒嗎？
中醫(yī)有“動(dòng)則生陽(yáng)”之說(shuō)，即運(yùn)動(dòng)可以改善體質(zhì)，每天保證半小時(shí)的走路時(shí)間，能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使身體處于溫暖狀態(tài)也可改善宮寒狀態(tài)。所以可以用生姜泡腳，晚上用熱水加上艾葉和生姜片一起泡腳，溫通氣血。艾葉和生姜泡腳是對(duì)治宮寒有幫助的。
艾草泡腳是可以起到暖宮作用的，建議你經(jīng)常泡。艾草嫩葉也可以做成艾草茶，艾草茶暖宮效果更好。并且喝剩下的艾草茶底還可以用紗布袋包起來(lái)，放進(jìn)泡腳盆的熱水中，再放兩片姜，效果更好。艾葉紅花泡腳的確有一定的溫經(jīng)散寒暖宮止痛的作用。可以晚上睡前泡腳，紅糖姜湯盡量白天服用。
因?qū)m寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。一方面，如多食用溫經(jīng)暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主動(dòng)化解體內(nèi)寒氣，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)調(diào)理宮寒十分有益;另一方面，性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。
注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過(guò)早暴露雙腿、過(guò)早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。月經(jīng)期間、產(chǎn)后、哺乳期要注意避免過(guò)多接觸寒涼，如經(jīng)期女性不要冒雨涉水、坐臥濕盛之處。
相信大家對(duì)泡腳可以調(diào)理宮寒嗎也都很清楚了，面對(duì)子宮的各種健康隱患，大家都需要重視起來(lái)，女性朋友更不能讓自己的身體輕易的受到傷害，平時(shí)注意防寒保暖，尤其是寒冷的冬天一定要多穿點(diǎn)衣服，平時(shí)還要調(diào)理好生活起居。
