月間期間的皮膚保養(yǎng)方法有哪些呢
相信很多女性朋友都已經(jīng)養(yǎng)成了早晚要護(hù)理皮膚的習(xí)慣，其實(shí)這種良好的護(hù)膚方式可以讓我們的皮膚變得更加完美，從而看起來(lái)與同齡人相比至少年輕五歲，這也會(huì)從工作和家庭生活中得到更多的優(yōu)越感。因此在月經(jīng)期間也不能懈怠，那么月經(jīng)期間的皮膚保養(yǎng)方法有哪些呢？接下來(lái)的時(shí)間就讓我們一起去尋找關(guān)于它的答案。
1、要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2~3次，潔膚用品性質(zhì)要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因?yàn)榻?jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，所以應(yīng)避免使用過(guò)多的化妝品。
2、皮脂分泌旺盛不但會(huì)導(dǎo)致皮脂阻塞毛孔，同時(shí)容易形成麥拉寧色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。這段時(shí)間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。
3、每晚用冷霜在眼周?chē)鲅鄄堪茨Γp輕地在眼周畫(huà)圈，然后用手指輕扣眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
4、除了臉部皮膚外，在經(jīng)期身體皮膚也應(yīng)注意保養(yǎng)，沐浴乳液要含有保濕成分。
5、保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境是保養(yǎng)皮膚最有效的方法。同時(shí)做一些能促進(jìn)新陳代謝的有氧運(yùn)動(dòng)，以免在這段時(shí)間不知不覺(jué)地胖起來(lái)。
6、除了外養(yǎng)，更重要的是內(nèi)調(diào)，因此，月經(jīng)期間合理的飲食是保養(yǎng)皮膚最關(guān)鍵的因素。此期間應(yīng)攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)和血容量
相信通過(guò)上述我們大家的了解，廣大女性朋友們對(duì)在月經(jīng)期間的一些皮膚保養(yǎng)方法，心中也已經(jīng)有了更深刻的了解和認(rèn)知。當(dāng)然我也想再提醒一下大家，月經(jīng)期間一定要注意保暖，同時(shí)在飲食生活中也一定要多吃一些含鐵量比較高的食物，同時(shí)也要注意休息，并且要保持一個(gè)愉悅的心情。
