女性泡溫泉注意事項(xiàng)有哪些
2017-05-09 07:41:38 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：泡溫泉的時候，溫泉里的礦物質(zhì)會滲透到身體里，激發(fā)自身的免疫及內(nèi)分泌系統(tǒng)，可以暖和身體、治療疾病。最主要的是幫助女性排毒養(yǎng)顏，擁有一
泡溫泉的時候，溫泉里的礦物質(zhì)會滲透到身體里，激發(fā)自身的免疫及內(nèi)分泌系統(tǒng)，可以暖和身體、治療疾病。最主要的是幫助女性排毒養(yǎng)顏，擁有一個好的氣色和白皙的肌膚。因此很多的女性對溫泉是趨之若鶩。冬天泡溫泉雖好，但也不宜長時間的浸泡，否則會出現(xiàn)胸悶、頭暈欲嘔，甚至失去意識，造成危險的情況。每隔15分鐘左右，就應(yīng)該出水休息一下，補(bǔ)充水分。在生理期和孕期都不宜泡溫泉。
1.入水時，應(yīng)從低溫到高溫，逐次浸泡，每次15-20分鐘即可。
2.泡溫泉的時間，應(yīng)根據(jù)泉水溫度來定，溫度較高時，不可長久浸泡，以免出現(xiàn)胸悶、口渴、頭暈等癥狀。
3.泡溫泉時，應(yīng)多喝水，隨時補(bǔ)充流失的水份。
4.泡溫泉時， 由于臉上的毛孔會釋放大量自由基而損傷皮膚，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同時閉上雙眼，以冥想的心情，配合緩慢的深呼吸，真正舒緩身心壓力。
泡溫泉可以進(jìn)行冷熱溫泉交替浸泡，可以增強(qiáng)血管的彈性和全身的肌肉。不過要注意的是，冷熱泉水的溫度不能相差太大，否則有反作用。不同的性質(zhì)的溫泉有不同的效果，比如硫磺溫泉水可以軟化角質(zhì)，而含鈉元素的溫泉水美白的作用比較好。
