經期劇烈運動后果都有哪些呢

2017-05-09 07:40:05　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：運動對于身體固然有著很多的幫助，但是運動也有著很多的注意事項，主要注意到了這些，運動對于人體的好處才會真正的發揮出來，不然運動不僅

運動對于身體固然有著很多的幫助，但是運動也有著很多的注意事項，主要注意到了這些，運動對于人體的好處才會真正的發揮出來，不然運動不僅達不到預期的效果，還會反過來對身體造成傷害，有的女性在經期會做一些劇烈的運動，這樣做的后果都有哪些呢？來看看吧。

一、月經異常

國外專家調查從事較大運動量少女，月經異常者占相當大的比例，多表現為月經初潮延遲、周期不規則、繼發性閉經等，且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由于劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，影響體內性激素的正常水平，從而干擾了正常月經的形成和周期。

二、卵巢破裂

劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發生在月經周期第10-18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。適當運動可以讓女性更健康，但是過度運動反而會適得其反，甚至引發婦科疾病。運動過度可能會導致女性閉經，子宮下垂，卵巢破裂。經期劇烈的運動還可能會使子宮內膜異位。

雖然在經期進行劇烈的運動對于身體有著很多的壞處，但是這并不意味著在經期不可以進行運動，在月經期間如果適當的作一些比較舒緩的運動，比如說瑜伽和慢跑等，對于身體還是有一定好處的，這樣還能夠起到鍛煉子宮的作用。