經期提前的危害有些什么
對于一個正常的女人來說，一生之中必然要經常和月經打交道的，而且基本上還是每月一次。一般來說，正常女人月經周期是穩定的，一般是維持在二十一天到三十五天之內。但是事實上，還有不少女性經常會出現經期提前的。雖然很多人覺得這是正常的，殊不知這給身體帶來了諸多害處。而下面我們就具體來談談經期提前的危害。
經期提前是月經不調的一個癥狀。中醫認為，月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關系最大。而導致月經提前的原因，主要以內分泌失調與血熱、氣虛等因素關系最為密切。會造成肝氣郁結：凡憂患抑郁、肝失條達、肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。脾虛濕陰凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤于顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。腎氣虧損：因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛于顏面而成。
想要經期正常的調理方法：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。逍遙調經貼調理，注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
經期提前一般是女人的月經不調造成的，而經常性的經期提前，必然會造成身體上的損傷，比如說肝氣的郁結、脾胃的失調、腎虧等等。因此，當我們發現自己月經提前的時候，一定要及時處理，這個時候我們最好能夠保持心情的愉悅和開朗，同時保持自己的私處衛生，做好飲食上的調理才行。
