經(jīng)期前體重增加是為什么
女孩子在第二性征出現(xiàn)以后就開(kāi)始來(lái)月經(jīng)了，從第一次月經(jīng)初潮開(kāi)始，月經(jīng)會(huì)變得越來(lái)越有規(guī)律，有的人在來(lái)月經(jīng)前會(huì)有一些征兆，比如說(shuō)吃的比平時(shí)多了，腰部會(huì)感覺(jué)到酸痛，脾氣也會(huì)莫名的變差，這些情況都是正常的，有的人來(lái)月經(jīng)前體重會(huì)莫名的增加，這又是怎么一回事呢？
一：經(jīng)期前體重增加的原因
經(jīng)期前體重增加的原因就是黃體素和動(dòng)情激素濃度比例的改變，而使得身體的水份滯留，體重增加的重量有時(shí)高達(dá)2公斤，不過(guò)這些增加的重量和不舒服的感覺(jué)在月經(jīng)來(lái)潮之后就會(huì)慢慢消失，還好也會(huì)恢復(fù)原來(lái)的的身材喔。
二：經(jīng)期前要注意什么
生理期剛來(lái)幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點(diǎn)心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期，可以考慮喝一點(diǎn)生化湯(經(jīng)期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問(wèn)中藥房就知道)，可以讓身體臟血徹底排乾凈。在經(jīng)期來(lái)時(shí)喝四物湯是錯(cuò)誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果，否則就白補(bǔ)了。四物湯煮時(shí)可以放點(diǎn)排骨或雞肉，最好加點(diǎn)米酒。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了來(lái)月經(jīng)前為什么體重會(huì)莫名的增加了，在月經(jīng)期間，女性的身體會(huì)變得比較的脆弱，抵抗力也會(huì)變差，所以這段時(shí)間要注意保養(yǎng)自己的身體，吃的要清淡同時(shí)營(yíng)養(yǎng)也要充分，這樣才不會(huì)對(duì)身體造成傷害
