按摩胸部的正確方法有哪些

2017-05-08 22:07:54　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：通過正確的方式來按摩自己的胸部，可以改善乳房下垂的現(xiàn)象，并且還可以預(yù)防乳腺疾病，讓乳房皮膚更有彈性，讓乳房更加挺拔。按摩的同時，如

通過正確的方式來按摩自己的胸部，可以改善乳房下垂的現(xiàn)象，并且還可以預(yù)防乳腺疾病，讓乳房皮膚更有彈性，讓乳房更加挺拔。按摩的同時，如果配合必要的食物調(diào)節(jié)，比如說適當(dāng)?shù)难a充維生素和蛋白質(zhì)，這樣豐胸的效果會更加的明顯。下面就來介紹一下正確的按摩乳房豐胸的方法。

搭油按摩法按摩前，先用含有女性荷爾蒙的油脂（商店均有出售）均勻地涂布于整個乳房，油脂不可涂得太厚，薄薄一層即可。首先用右手掌托住右乳房，手指并攏;再將左手輕放在右乳房上，手指亦并攏;右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托;手順首圓勢輕輕放下。此動作施行10次以上，然后換用左手托住左乳房，再用右手放在左乳房上，以同樣方法來施行10次動作。

首先是用雙手手掌覆蓋整個乳房，再按壓周圍的乳腺組織，每做一個動作，持續(xù)3秒鐘，重復(fù)五六次。然后是雙手張開，放在胸部的上端，從乳溝開始往下到乳房的外圍，慢慢的進(jìn)行按壓，大概是重復(fù)五六次。其次是一只手放在雙乳間，像畫“8”字型一樣，來回的按摩，重復(fù)五六次。此過程需配合波.斯麗爾同時進(jìn)行，能有效充分補充乳房發(fā)育所需營養(yǎng)。接著是虎口朝內(nèi)，兩只手平貼在胸部的上方，食指、中指和無名指并攏，再慢慢的向外拉開30下。

當(dāng)然想要豐胸除了通過乳房按摩之外，必要的飲食調(diào)理也很關(guān)鍵，含有維生素a豐富的食物應(yīng)當(dāng)多吃，這些食物往往對于身體激素分泌有好處，常見的含維生素a豐富的食物是葵花子以及花椰菜，除此之外，維生素b有利于身體合成激素，這種營養(yǎng)物質(zhì)在牛奶以及豬肝當(dāng)中比較豐富。