大部分孕媽媽都擔心長妊娠紋，妊娠紋雖然是懷孕時的正常生理現象，但也著實不太美觀。妊娠紋通常在懷孕6個月左右的時候出現，一旦出現就難以消退，會隨著時間慢慢的變淡。因此很多準媽媽都很著急該怎樣對付難看的妊娠紋。那么到底哪些地方容易長妊娠紋呢？下面我就為大家具體介紹一下。

妊娠紋分布的范圍很廣，肚子上 、大腿上 都有可能有的會長屁股上 、乳房上。孕期護理好，可能就不會長的。

哪些孕媽媽容易長妊娠紋呢

孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，色素加深加重，這條線就會變明顯，約有90%的孕婦會長妊娠紋，一般在孕中后期開始長。不過，不同孕婦長妊娠紋的時間不盡相同，與個人體質、年齡、膚色、荷爾蒙多少有關。一般來說，皮膚偏白、平時長痘不易留印的孕婦，妊娠紋也會較淺；皮膚較黑、平時色素易沉積、傷口易留疤痕的孕婦，妊娠紋會偏深。

妊娠紋通常會在產后幾個月到一年內逐漸消失，也有一兩年后消失或未完全消失的。如果孕媽媽擔心而為此煩惱?？梢試L試下列方法：

1.控制體重增長。孕期體重增長過快，就容易長妊娠紋。建議孕婦每個月的體重增加不超過2公斤，整個孕期應控制在11~14公斤。

2.遠離甜食與油炸品。孕期應攝取均衡的營養，可改善膚質，使皮膚更有彈性。

3.皮膚護理。孕中期至產后一個月，使用專門的抗妊娠紋乳液或橄欖油進行護理，每天1~2次為宜。

如何預防妊娠紋

1.預防妊娠紋的工作應該從懷孕三個月后開始。你需要通過滋潤皮膚，讓皮膚吸收到足夠的營養從而經得起懷孕后期因為體重增加要造成的肌肉拉伸。

2.準媽媽們可以選擇適合體質的乳液、橄欖油，按摩霜等等，要挑選溫和低敏感的潤膚產品，保證對自己、對寶寶沒有任何的刺激;另外，富含精油成分的潤膚油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉樹脂油、番木瓜油都能有效地對抗妊娠紋。

3.天臨睡前仰臥在床上，兩手都抹上乳液，然后按照從上到下，從左到右的順序慢慢按摩，每次時間在5-10分鐘左右。這樣的按摩還能對寶寶起到運動胎教的作用。

以上就是我為大家介紹的有關那些地方容易長妊娠紋的知識了。準媽媽們一定要多加注意了，為了當一個美麗的辣媽，一定要提前做好預防工作。在平時飲食中一定要多吃富含膠原蛋白的食物，保持皮膚的彈性。在妊娠紋容易出現的地方特別是腿部、大腿根、肚子等部位可以提前涂上橄欖油等。

哪些地方容易長妊娠紋呢

大部分孕媽媽都擔心長妊娠紋，妊娠紋雖然是懷孕時的正常生理現象，但也著實不太美觀。妊娠紋通常在懷孕6個月左右的時候出現，一旦出現就難以消退，會隨著時間慢慢的變淡。因此很多準媽媽都很著急該怎樣對付難看的妊娠紋。那么到底哪些地方容易長妊娠紋呢？下面我就為大家具體介紹一下。

妊娠紋分布的范圍很廣，肚子上 、大腿上 都有可能有的會長屁股上 、乳房上。孕期護理好，可能就不會長的。

哪些孕媽媽容易長妊娠紋呢

孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，色素加深加重，這條線就會變明顯，約有90%的孕婦會長妊娠紋，一般在孕中后期開始長。不過，不同孕婦長妊娠紋的時間不盡相同，與個人體質、年齡、膚色、荷爾蒙多少有關。一般來說，皮膚偏白、平時長痘不易留印的孕婦，妊娠紋也會較淺；皮膚較黑、平時色素易沉積、傷口易留疤痕的孕婦，妊娠紋會偏深。

妊娠紋通常會在產后幾個月到一年內逐漸消失，也有一兩年后消失或未完全消失的。如果孕媽媽擔心而為此煩惱。可以嘗試下列方法：

1.控制體重增長。孕期體重增長過快，就容易長妊娠紋。建議孕婦每個月的體重增加不超過2公斤，整個孕期應控制在11~14公斤。

2.遠離甜食與油炸品。孕期應攝取均衡的營養，可改善膚質，使皮膚更有彈性。

3.皮膚護理。孕中期至產后一個月，使用專門的抗妊娠紋乳液或橄欖油進行護理，每天1~2次為宜。

如何預防妊娠紋

1.預防妊娠紋的工作應該從懷孕三個月后開始。你需要通過滋潤皮膚，讓皮膚吸收到足夠的營養從而經得起懷孕后期因為體重增加要造成的肌肉拉伸。

2.準媽媽們可以選擇適合體質的乳液、橄欖油，按摩霜等等，要挑選溫和低敏感的潤膚產品，保證對自己、對寶寶沒有任何的刺激;另外，富含精油成分的潤膚油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉樹脂油、番木瓜油都能有效地對抗妊娠紋。

3.天臨睡前仰臥在床上，兩手都抹上乳液，然后按照從上到下，從左到右的順序慢慢按摩，每次時間在5-10分鐘左右。這樣的按摩還能對寶寶起到運動胎教的作用。

以上就是我為大家介紹的有關那些地方容易長妊娠紋的知識了。準媽媽們一定要多加注意了，為了當一個美麗的辣媽，一定要提前做好預防工作。在平時飲食中一定要多吃富含膠原蛋白的食物，保持皮膚的彈性。在妊娠紋容易出現的地方特別是腿部、大腿根、肚子等部位可以提前涂上橄欖油等。