月經剛完能不能喝咖啡

2017-05-08 21:08:18　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：女性由于身體的特殊性，在正常的情況下，每人月都會來月經，而且每個人的身體情況不同月經的長短也是不同的，在月經期間我們都知道要注意自

女性由于身體的特殊性，在正常的情況下，每人月都會來月經，而且每個人的身體情況不同月經的長短也是不同的，在月經期間我們都知道要注意自己的飲食和身體調理，包括月經剛完也要注意調理幾天，特別是不能出現不正常的飲食，也有好多的女性朋友會問，月經剛完能喝咖啡嗎？針對這樣的問題我們一定要慎重。

月經快完時可以少喝些咖啡，但是不能喝太多，因為咖啡中含有較多咖啡因，使乳房產生水腫，出現脹痛，會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的癥狀。

女性朋友在月經期間能喝咖啡，但是不可喝太多，適量即可。咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，機體的內環境會發生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適，但過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛。而且，如果咖啡因的攝入量過多，會增加對體內貯存的維生素B的消耗，而維生素B中的膽素，肌醇對中樞神經系統起著鎮靜的作用，其遭到破壞會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的癥狀。

月經期間女性朋友的體制都比較弱，因此在很多方面都應有所注意，如月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。

通過以上的介紹，我們知道了月經剛完能喝咖啡嗎的介紹，雖然可以喝，但是要少喝，畢竟月經剛完身體還沒有完全的恢復，要和平時來月經的時候一樣注意，另外也要根據自己身體的情況來選擇合理的飲食和生活，這對于身體特別重要。