女人月經(jīng)推遲正常嗎及原因
可能我們很多女性朋友經(jīng)常會出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，這可能是由于我們自身的生理機能出現(xiàn)了某方面的問題，一定要盡快的采取相應的方法進行解決，可以服用一些避孕藥可以幫助我們達到非常不錯的治愈效果，詳細的為大家普及一下女人月經(jīng)推遲正常嗎。
女人月經(jīng)推遲不正常。
1、飲食均衡
雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。
2、補充礦物質
痛經(jīng)保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
3、避免咖啡因
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
4、禁酒
假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。
5、勿使用利尿劑
許多女性認為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適，但拉克醫(yī)師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫(yī)師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內(nèi)的物質。
女人月經(jīng)推遲正常嗎的回答是否定的，我們可以到相關婦科醫(yī)院進行專業(yè)的檢查判斷自身出現(xiàn)病情的原因，以便采取針對性的方法進行治療，在月經(jīng)期間多喝一些紅棗枸杞粥，對于我們補充體內(nèi)流失的血液效果也是非常不錯的。
