經(jīng)期都過了但是乳房還是存在疼痛的感覺，其實這種感覺很多人都存在，我們的乳房會隨著我們的情緒和周期發(fā)生著變化。中醫(yī)認(rèn)為有這些癥狀的人壓力過大作息都不正常，所以要緩解這個癥狀除了就醫(yī)之外還應(yīng)該安排好自己的生活作息，保持一個良好的心情狀態(tài)，需要操心的事情太多，但是一件件事情解決沒必要壓在心里影響睡眠。

一、 乳房漲痛還可見于其他乳房性疾病如乳腺增生，建議上醫(yī)院做檢查，明確原因，及時對癥處理。

二、中醫(yī)對此病早有所識，認(rèn)為婦女在經(jīng)前有乳房脹痛是與肝腎失調(diào)、氣滯血瘀等因素有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為乳房是胃經(jīng)所管，乳頭屬肝經(jīng)所治。因此一切乳房疾病或發(fā)育不良或乳房萎縮，皆從肝胃調(diào)治，根據(jù)不同病情對癥下藥，常會獲得良效。而本病治療分類如下：

1、肝郁氣滯：

這類婦女大部份都有情緒不暢的病史或生活壓力過大，除了乳房乳頭脹痛不可觸摸外，伴煩躁不安、胸悶、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹兩旁脹痛、月經(jīng)夾血塊色黑、性生活不協(xié)調(diào)、臉上長黑斑等。治療宜調(diào)肝理氣和胃，常用藥有烏藥、郁金、佛手、白芍、青皮、白術(shù)、麥芽、路路通等。

2、肝郁脾濕：

常見的癥狀有經(jīng)前乳房脹痛、觸痛明顯、下腹脹痛伴下墜感、胃口不好、四肢無力、易腹瀉、平時白帶多、月經(jīng)量多色淡等，治療要健脾利濕行氣，常用藥有茯苓、白術(shù)、苡仁、厚樸、川楝子、合歡皮等。

3、肝腎陰虛：

這類婦女除了乳房脹痛外常會煩熱、睡眠不寧、頭痛眩暈、手足心熱、口唇色紅、唇舌易潰破、身體瘦弱吃不胖、腰酸、膝無力等。治療宜滋腎養(yǎng)肝、常用藥有沙參、麥冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹參、澤蘭等。

治療本癥宜持之以恒，服藥的黃金時段是在經(jīng)前乳脹時開始服藥，直到經(jīng)來脹痛消失為止，如此調(diào)理月經(jīng)三個周期，大部份的乳房脹痛都會痊愈。值得一提的是，乳房脹痛除了服藥外，更重要一點是保持樂觀情緒，切忌常常發(fā)怒或生悶氣，平時多運動與參加適當(dāng)?shù)纳缃换顒樱谠陆?jīng)前一周少吃食鹽和辛辣刺激的飲食，講究科學(xué)飲食，節(jié)制富含高脂肪類的食物，膳食清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，患有周期性乳房脹痛的女性，可采用

低脂膳食能緩解經(jīng)前期乳房脹痛，這樣再配合服藥就會達(dá)到最高效果。

如上所述希望給予大家一個參考，現(xiàn)在的女性都相對獨立有自己的事業(yè)和愛好，忙完了這些事情家里的事情孩子的學(xué)習(xí)都不能耽誤，還要維持著家里的美好生活以及干凈環(huán)境，所以睡眠時間不夠，也時常因為孩子的不聽話發(fā)脾氣，孩子的學(xué)習(xí)要是不認(rèn)真可以暫時放下，帶著孩子出去買菜嘛，緩解一下心情身心都輕松了。 飲食方面少吃油炸的！