女生濕氣重的表現(xiàn)是什么
在我國(guó)中醫(yī)中，濕氣被認(rèn)為是萬(wàn)病之源，如果你的體內(nèi)出現(xiàn)了濕氣過(guò)重的情況，那么你就很容易出現(xiàn)身體疾病了。濕氣過(guò)重一般出現(xiàn)在老年人和女性朋友的身體里，因?yàn)槔夏耆藭r(shí)間久，濕氣都是長(zhǎng)時(shí)間的積累，而女性朋友在中醫(yī)上都屬陰，體內(nèi)更加的容易積累濕氣，那么女生的濕氣重的表現(xiàn)是什么呢？
自測(cè)體內(nèi)濕氣一：起床時(shí)看感覺(jué)
如果每天早晨起床的時(shí)候覺(jué)得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來(lái)，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)彈……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。
自測(cè)體內(nèi)濕氣二：如廁時(shí)看大便
清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說(shuō)明體內(nèi)有濕了。
另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺(jué)。時(shí)間長(zhǎng)了，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)，則百病叢生。
自測(cè)體內(nèi)濕氣三：洗漱時(shí)看舌苔
舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對(duì)著鏡子看看自己的舌頭。健康的舌淡紅而潤(rùn)澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱；如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。
女生濕氣重的表現(xiàn)，基本上都是上面的那樣的，各位女性朋友可以照著看一下，看自己有沒(méi)有哪些情況，如果有，那么你就有可能是身體出現(xiàn)了濕氣過(guò)重，要引起重視了，這時(shí)候就要及時(shí)的祛濕了，如果沒(méi)有濕氣，那就是更好不過(guò)了，說(shuō)明你非常的健康
