艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，也是一種養(yǎng)生保健和治療疾病的方法，在中醫(yī)當(dāng)中發(fā)揮著重要的作用，通過(guò)艾灸我們不但可以調(diào)理身體，同時(shí)還可以達(dá)到養(yǎng)顏和美容的功效，這在平時(shí)進(jìn)行養(yǎng)生的時(shí)候特別重要，不過(guò)女性在艾灸的時(shí)候也要注意正確的方法，下面一起來(lái)了解一下女人艾灸哪些穴位養(yǎng)顏美容？

方法1：取關(guān)元、神闕、足三里穴

采用艾卷溫和灸法，將艾條的一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)穴位，在距離皮膚約2-3厘米處施灸，以患者局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛感為宜，每穴每次灸10-15分鐘，灸至皮膚潮紅為度。每日1次。

方法2：取足三里穴

采用艾炷瘢痕灸法，將約0.7厘米高的艾炷直接施在穴位上，點(diǎn)燃施灸，如果感覺(jué)到疼痛，可用手輕輕拍打穴位旁邊。每穴灸7-9壯，灸完后，用小膏藥貼在施灸部位，直到灸瘡愈合為止。

關(guān)元穴：標(biāo)準(zhǔn)定位與取法

關(guān)元穴是任脈穴。在下腹部，前正中線(xiàn)上，當(dāng)臍中下3寸。小腸的募穴。

在臍下3寸，腹中線(xiàn)上，仰臥取穴。 取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線(xiàn)上，從肚臍到恥骨上方畫(huà)一線(xiàn)，將此線(xiàn)五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。

小腹疼痛，霍亂吐瀉，疝氣，遺精，陽(yáng)痿，早泄，白濁，尿閉，尿頻，黃白帶下，痛經(jīng)，中風(fēng)脫癥，虛癆冷憊，羸瘦無(wú)力，眩暈，下消，尿道炎，盆腔炎，腸炎，腸粘連，神經(jīng)衰弱，小兒?jiǎn)渭冃韵涣肌?泌尿、生殖器疾病，如遺尿、尿血、尿頻、尿潴留、尿道痛、痛經(jīng)、閉經(jīng)、遺精、陽(yáng)痿;此外，對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠癥、手腳冰冷、蕁麻疹、生理不順、精力減退、太胖(減肥)、太瘦(增肥)等也很有療效。

通過(guò)以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了女人艾灸哪些穴位養(yǎng)顏美容，這也是一種在平時(shí)的時(shí)候最重要的調(diào)理方法，不但女性通過(guò)艾灸可以達(dá)到美容的功效，同時(shí)還可以起到治療各種疾病的功效，這也是在平時(shí)的時(shí)候我們需要引起重視的方法。