肩頸刮痧的好處你知道多少？
刮痧是現(xiàn)在非常流行的一種養(yǎng)生方式，而且不同部位刮痧還能起到不同的功效作用，那么頸部刮痧的話具體有哪些好處呢？
疏通筋絡(luò)
現(xiàn)在越來(lái)越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因?yàn)檫@些肌肉經(jīng)常是處于緊張收縮的狀態(tài)，刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶;解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。
促進(jìn)新陳代謝
現(xiàn)在我們?nèi)梭w每天都在不停的進(jìn)行著新陳代謝，好多的毒素其中都沉淀在我們皮下的毛孔，刮痧的話可以讓這些新陳代謝中留下在身體需的廢物排泄也去使體內(nèi)血液更順暢，恢復(fù)自然的代謝活力。
不同部位刮痧好處
不同的部位刮痧有不同的好處
1.刮眼周，能明目
以刮痧代替手指的按揉，能對(duì)穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。能改善眼睛周?chē)慕?jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，緩解視疲勞、干澀。
2.刮頭部，提神醒腦
頭部是全身陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽(yáng)氣使人神清氣爽。方法是以頭頂?shù)陌贂?huì)穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點(diǎn)，可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭 5 至 10 次。
3.刮腳底，緩解失眠
失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底，有助于促進(jìn)睡眠，緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭，刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。
4.刮胸骨，寬胸理氣
不少人都會(huì)在心情不好的時(shí)候或者非常疲憊的時(shí)候，產(chǎn)生一些胸悶氣短的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候，我們就可以采取用刮痧梳的單角從上自下來(lái)緩慢的進(jìn)行刮拭下半段胸骨。這個(gè)位置上有八會(huì)穴中的氣會(huì)膻中穴，刺激這個(gè)穴位有寬胸理氣的作用。此外，愛(ài)打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個(gè)部位。
