額頭長(zhǎng)痘是很多女性朋友都會(huì)遇到的一種現(xiàn)象，這種現(xiàn)象多與飲食不當(dāng)或者內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，那么究竟怎么才能又快又有效的消除痘痘呢？

額頭上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理方法1

多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，少吃含有動(dòng)物脂肪和高膽固醇的食物，比如奶油、蟹黃、內(nèi)臟、骨髓等。少吃鹽，食鹽過(guò)多會(huì)使皮膚變成粗糙，而且還可能增加血容量給心臟增加負(fù)擔(dān)，多喝水保持胃腸的暢通，及時(shí)排除體內(nèi)的毒素。

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注意劉海，有些人喜歡劉海，但是劉海如果不干凈會(huì)對(duì)額頭的皮膚造成刺激，尤其洗頭發(fā)時(shí)洗發(fā)水沒有沖干凈殘留在劉海的發(fā)跡處會(huì)使額頭部位受到刺激，所以額頭上長(zhǎng)痘痘的患者要小心劉海和洗發(fā)水的刺激。留著斜劉海或者齊劉海的記得回到家就將劉海夾起來(lái)，讓額頭也出來(lái)透透氣，這樣額頭的肌膚才能夠盡快的擺脫痘痘肌。

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勿擠壓痘痘，長(zhǎng)了痘痘人們都會(huì)不自覺的擠壓或者摳抓，這樣一來(lái)會(huì)發(fā)生細(xì)菌感染炎癥擴(kuò)散，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)痘痕，一旦形成痘痕將難以去除。

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選擇正確的護(hù)膚品;當(dāng)額頭長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，千萬(wàn)不要選擇油膩的護(hù)膚品，而要選擇控油補(bǔ)水的產(chǎn)品。怎樣選擇祛痘產(chǎn)品其實(shí)也是一門學(xué)問，一般要選擇天然成分的祛痘精華或者乳液，在痘痘逐漸好轉(zhuǎn)的時(shí)候，繼續(xù)控油保濕才是主要的工作。

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徹底清潔肌膚，一周做一次清潔面膜。額頭堆積了過(guò)多的油分，才會(huì)引發(fā)痘痘，這時(shí)候只有正視額頭的痘痘，然后每天進(jìn)行基本的控油保濕清潔，讓肌膚內(nèi)的污垢得到徹底的清除。這一點(diǎn)對(duì)于化妝的女性來(lái)說(shuō)尤其重要，因?yàn)榛瘖y后如果不清除干凈殘留彩妝，會(huì)讓毛孔更加的阻塞。